Seguro estás en la lista de personas que desean vivir mucho. Eso es posible considerando varias cosas. Por ejemplo, el estilo de vida influye más de lo que imaginas. Aunque no lo creas, hay una serie de alimentos que van acortando tu tiempo. ¿Quieres saber cuáles son?
Carne procesada
El proceso de estas carnes funciona con curación y bombeo de sodio u otros conservadores. Este proceso ayuda a que la carne dure más tiempo de lo que debería. Si quieres vivir más, evita comer en exceso salchicha, embutidos y cualquier carne fría. Consumir en exceso embutidos y carnes frías cambia la composición del micro bioma intestinal, haciendo que el cuerpo sea más susceptible a afecciones inflamatorias crónicas.
Azúcar y endulzantes artificiales
El azúcar en exceso daña tu piel, haciendo que te veas más grande de lo que en realidad eres. Estos efectos no los produce sólo el azúcar común, sino todo tipo de endulzante artificial. De acuerdo a los expertos, estas sustancias provocan disbiosis o desequilibrio de los niveles bacterianos protectores del microbioma intestinal.
Lácteos
Los lácteos contienen grasas saturadas que no son buenas para la salud. Aceleran riesgos como enfermedades del corazón, acné o aumento de peso.
Refresco
El refresco contiene azúcar y el azúcar es mala para la salud. El azúcar del refresco contiene más químicos que ponen en riesgo tu salud. Consumir refresco de manera prolongada te pone en más peligro de sufrir demencia, gota, riesgo de cáncer y enfermedades del corazón.
Alimentos fritos
Son deliciosos, sí, pero son muy dañinos para el organismo. Su alto contenido de grasas no saludables daña al organismo. Es un hecho que algunos de los alimentos de esta lista son deliciosos, pero causan daño a tu cuerpo. Si de verdad te importa tu salud, será mejor que los dejes de lado.
