Hacer ejercicio se tiene que volver más que un hábito, un estilo de vida. Finalmente es lo único que puede ayudarnos a mantener un cuerpo sano y más torneado. Aprende el secreto para no dejar el gym. Empieza a cuidar de tus curvas aplicando este secreto para no dejar el gym…
Shhh… ¡pero no le digas a nadie!
¿Cuántas veces te has propuesto ir al gimnasio y tantas otras has desistido? Muchas mujeres dejan de lado sus propósitos por falta de inspiración. Realmente el trabajo dentro de un gimnasio debe ser constante para dar buenos resultados. Lo que nos deja un único secreto para no sucumbir ante el fracaso: motivación.
¿No era la constancia?
Se ha dicho mil veces que la clave del éxito dentro de un gimnasio es la constancia. Y no es que esto sea del todo falso, pero considero más importante la parte psicológica. Este aspecto es lo que te impulsa todos los días a buscar ese resultado que tanto quieres. Así que no dejar el gym es sumamente fácil, si lo piensas. Solo deberás encontrar la inspiración necesaria para que siga yendo día con día. Ten un poco de paciencia. Te doy algunas ideas para que encuentres tu motivación.
Haz una lista
Para empezar, puedes hacer una lista de las razones por las que deseas estar más delgada o tonificada. No hay nada mejor para mantenerte motivada. Lleva a todos lados esta lista y cuando estés a punto de flaquear sácala y léela de nuevo. El factor motivación debe estar ahí todos los días.
Fotos por doquier
Busca una serie de fotos que te recuerden el resultado que quieres lograr. Evita que estas fotos sean demasiado descabelladas. Hay muchas fotos super retocadas en internet. Ayúdate un poco e identifica tu tipo de cuerpo en alguna modelo que te inspire. De esta forma será mucho más sencillo motivarte. Poco a poco tu cuerpo cambiará, solo recuerda que el físico de todas es diferente. Algunas siempre serán super delgaditas, mientras otras chicas tienden a adquirir músculos más rápido. NUNCA dejes que ALGUIEN te diga que no puedes.
Dedícate a tu comida
Date el tiempo de seguir tu dieta para obtener mejores resultados en el gym. Mientras más sano comas, te sentirás mejor y tendrá más energía para ejercitarte. Si la clave para no dejar el gym es mantenerte motivada tienes que poner de tu parte para lograr el mejor resultado posible. No comas de más y mantente en línea.
Sobre todo, empieza a amar tu cuerpo, trabaja en él, es el único que tienes.
