La anemia es una enfermedad en la sangre que se produce cuando no hay suficientes glóbulos rojos en las venas, por lo que no llega el oxígeno necesario a los órganos. Si no es tratada de manera correcta, puede causar desde mareos, fatiga, dolores de cabeza y palidez, hasta un infarto y, por supuesto, la muerte. Si tienes esta enfermedad, además de tomar tus medicamentos te sugerimos beber este licuado mágico que te ayudará a combatir la anemia.
Ingredientes
- 1 plátano
- 4 cucharadas de avena
- 3 fresas
- 1 taza de agua
- Hielo (si lo quieres frío)
- Miel al gusto para endulzar
¿Cómo lo hago?
La preparación de este licuado es de lo más fácil. Asegúrate de lavar y desinfectar muy bien las fresas. Coloca todo en la licuadora, bátelo hasta que quede una mezcla homogénea y sirve en un vaso. ¡Tu bebida está lista para disfrutar!
¿Qué otros beneficios aporta?
Este licuado no solamente te servirá para combatir la anemia. Entre sus efectos curativos están los siguientes:
- Facilita la pérdida de peso. Su alto contenido de fibra favorece la buena digestión y te ayuda a ir al baño de manera regular. Además, brinda una sensación de saciedad, por lo que no estarás comiendo snacks antes de la hora de la comida.
- Previene el envejecimiento. Esta bebida es riquísima en antioxidantes. Si la tomas de forma regular verás que tu piel comienza a verse más joven, fresca y radiante. ¡Genial!
- Fortalece las defensas. Gracias a su alto contenido de vitaminas y nutrientes, este licuado te ayudará a mejorar tu sistema inmune. Esto es maravilloso para combatir eficientemente los virus, bacterias y demás organismos causantes de enfermedades.
Ahora ya tienes la receta de un licuado mágico y que, además, es delicioso. ¿Qué esperas para prepararlo y disfrutar de sus beneficios curativos?
