Que la piel de tu rostro sea clara y radiante no sólo es reflejo de juventud o belleza, tiene mucho que ver con tu salud. Recordemos que todo nuestro cuerpo está interconectado y en constante comunicación. En realidad, el problema es que no somos muy buenos interpretando las señales.
Ahora ponte frente a un espejo, inspecciona la piel de tu rostro a detalle y analiza qué problema corresponde a tu sección. Recuerda que los consejos que te damos son remedios naturales para síntomas leves, si sientes algo más lo mejor es ir con tu médico con la mente abierta a que podría ser otro problema.
Frente
- Asociada a: Hígado y/o vesícula.
- Explicación: La frente está conectada con la actividad del sistema nervioso y del digestivo. Por lo tanto, el estrés y un sistema digestivo lento pueden formar brotes en esta parte de tu cara.
- ¿Cómo resolverlo?
Evita alimentos procesados saturados de grasas y azúcares. Además, consume fruta con alto contenido de fibra y vegetales para que tu sistema digestivo se active. Finalmente, intenta reducir tus niveles de estrés. Entonces, para desintoxicar tu hígado, puedes probar un té de diente de león o jugo de limón en agua tibia.
El lado derecho del espacio entre tus cejas
- Asociada a: Emociones acumuladas en el hígado.
- Explicación: Nuestras expresiones faciales revelan de inmediato cómo nos sentimos. Cuando frunces esta parte de tu rostro hasta formar arrugas en tu piel o tener brotes de acné, puede indicar ira que no has expresado y estás guardando en tu hígado.
- ¿Cómo resolverlo?
¡Deshazte del enojo! Pide consejos, terapia, relajación o cualquier otro método que requieras para dejar ir ese coraje. También procura evitar o reducir tu consumo de alcohol y alimentos altos en grasa, éstos solamente ponen a tu hígado a trabajar de más.
El lado izquierdo del espacio entre tus cejas
- Asociada a: Emociones guardadas en tu bazo.
- Explicación: Líneas de expresión en esta parte de tu rostro se refieren a emociones que no has expresado.
- ¿Cómo resolverlo?
Explora técnicas para dejar ir emociones viejas. Por lo regular, una terapia, llevar un diario, relajación y meditación guiada suelen ayudar para dejar atrás esa parte de tu pasado.
Ojos
- Asociada a: Articulaciones, tiroides e intestinos.
- Explicación: Un exceso de color blanco en el iris quizá refleje degeneración en tus articulaciones, mientras que los iris más pequeños se asocian a problemas de articulaciones en general. Manchitas decoloradas en el iris podrían sugerir que no estás absorbiendo bien tus nutrientes. Si notas un anillo claro alrededor de tu iris, tal vez se trate de sobredosis de sal y azúcar.
- ¿Cómo resolverlo?
Consiente a tus articulaciones con alimentos antinflamatorios, como pescados grasos, nueces, linaza, caldo de pollo (con huesos), cúrcuma y jengibre. Evita la cafeína, el azúcar, la sal refinada y los alimentos procesados que suelen agravar la inflamación.
Debajo de tus ojos
- Asociada a: Riñones.
- Explicación: Hinchazón en esta área y en los párpados inferiores son una señal de que tus riñones están funcionando lentamente. Bolsas oscuras e inflamadas bajo los ojos suelen indicar que tu riñón no está funcionando al cien.
- ¿Cómo resolverlo?
Toma mucha agua. Estar deshidratada hace que tus riñones sufran y les impide cumplir con sus funciones elementales. Duerme ocho horas todos los días y minimiza el estrés. Además, evita el café y el alcohol pues son bebidas que deshidratan, y eso se refleja en la piel de tu rostro.
Mejillas
- Asociada a: Pulmones, metabolismo lento y falta de absorción de nutrientes.
- Explicación: Pequeñas zonas decoloradas pueden sugerir que tu metabolismo está un poco lento y baja absorción de nutrientes.
- ¿Cómo resolverlo?
Prueba con ejercicios de respiración para oxigenar tus pulmones y mejorar tu capacidad respiratoria. Incrementa poco a poco tu ejercicio cardiovascular para mejorar tu condición y reactivar tu metabolismo. Asegurarte de masticar bien tus alimentos facilita el proceso de digestión y absorción. Toma té verde y llena tu dieta de antioxidantes para proteger la piel de tu rostro de los contaminantes más comunes.
Nariz
- Asociada a: Sistema cardiovascular.
- Explicación: Tu nariz está asociada a tu circulación. Por lo tanto, si la piel de tu rosto comienza a llenarse de imperfecciones en esta zona, puede ser señal de problemas de presión sanguínea.
- ¿Cómo resolverlo?
Aumenta tu ingesta de alimentos que ayudan a cuidar tu corazón. Ejemplos: aguacates, nueces, aceite de oliva, linaza, pescados ricos en aceites y tahini (pasta de semillas de sésamo). Finamente, limita tu consumo de alcohol y café que pueden sobreestimular tu sistema cardiovascular.
Labio inferior
- Asociada a: Sistema digestivo.
- Explicación: Refleja especialmente el funcionamiento de tus intestino. Si tienes manchas cafés, estas pueden representar problemas de indigestión o enzimas digestivas insuficientes. Además, puede sugerir la presencia de lombrices o parásitos en tus intestinos. Labios pálidos a vece son señal de principios de anemia.
- ¿Cómo resolverlo?
Confirma si realmente tienes parásitos, no son cualquier cosa y el tratamiento es realmente sencillo de seguir y conseguir. Acompaña dicho tratamiento con probióticos. Asegúrate de consumir alimentos ricos en hierro, como legumbres, vegetales de hojas verdes y carne roja magra.
Lengua
- Asociada a: Pulmones y/o sobrecarga de toxinas.
- Explicación: Las mejores señales de tu estado de salud están en tu lengua. Así que revisa la superficie de la lengua al despertar por la mañana. Si hay círculos de residuos blancos a la mitad o en la parte trasera, quizá sean señal de toxinas digestivas. Abrasión en las orillas externas denota que tus pulmones no están en condiciones óptimas.
- ¿Cómo resolverlo?
Para los problemas de pulmones, prueba ejercicio cardiovascular y ejercicios de respiración. Las toxinas solamente se eliminan a través del hígado y de los riñones, así que necesitas ayudarlos con una dieta saludable y mucha agua, además, evita las bebidas azucaradas, grasas, comida chatarra, alcohol y cafeína.
Barbilla
- Asociada a: Hormonas y/o estrés.
- Explicación: Esto es particularmente notorio cuando las mujeres se acercan a su periodo. En esta área se manifiestan los desórdenes hormonales y las emociones estresantes.
- ¿Cómo resolverlo?
Tú sabes bien cuándo esperar tu periodo, así que antes de que llegue vale la pena ponerle más atención a tu rutina de belleza y quizá buscar un producto de limpieza profunda. Por lo tanto no debes saltarte los días de exfoliación y probar algunas mascarillas para cuidar la piel de tu rostro. Para reducir tu estrés es vital que le des a tu cuerpo mínimo ocho horas de descanso al día.
¿Ya escuchaste las advertencias que te da la piel de tu rostro?
