Acelerar tu metabolismo tiene muchos beneficios para la salud. Te ayuda a bajar de peso, mejorar tu digestión, evitar el estreñimiento y sentirte bien contigo misma. Hay muchas formas de lograrlo, una de ellas es cambiando tu alimentación. Sin embargo, si no eres de hacer dietas, entonces puedes optar por los deliciosos licuados frutales. Están hechos con ingredientes 100 % naturales que le vendrán de maravilla a tu organismo. Te comparto estas recetas para que prepares tus licuados por las mañanas y así disfrutes de un delicioso sorbo saludable.
Fresas y té verde
Este licuado además de ser delicioso, es buenísimo para acelerar tu metabolismo. Te recomiendo que lo tomes en ayunas y guardes la mitad en el refrigerador para tomarlo nuevamente antes de dormir. Estos son los ingredientes que necesitarás:
- 1/2 vaso de leche de almendras
- 10 almendras
- 1 taza de fresas
- 1/2 taza de té verde
- 1 cucharada de linaza
- 1/2 cucharada de canela en polvo
Preparación:
Licúa todos los ingredientes hasta asegurarte de que quede una mezcla homogénea. Si lo deseas, puedes triturar las almendras antes de integrarlas con lo demás. Si prefieres tomarlo frío, ponle hielos a tu gusto ¡y listo, a disfrutar!
Toronja, piña y frambuesas
Estas deliciosas frutas tropicales se mezclan para darte un licuado sabroso y super especial para acelerar tu metabolismo. Los ingredientes saben mejor cuando es su temporada, pero es posible encontrarlos a lo largo del año. Para esta bebida necesitarás:
- El jugo de 1 toronja
- 2 rebanadas de piña
- 1 taza de frambuesas
- 1/2 vaso de agua natural
Preparación:
Añade todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos muy bien. Ojo, no vayas a colar el licuado, pues los pequeños trozos de piña que quedarán te brindarán mucha fibra. Esta es buenísima para tu organismo, así que te recomiendo que lo bebas en las mañanas y en la noche antes de dormir.
