¿Vas a cumplir 30?, esto es lo que debes hacer ¡ahora mismo!

¿Estás a punto de llegar al tercer piso y todavía no has disfrutado de estas cosas? ¿Qué estás esperando? Aún eres joven y llena de vida. En serio, empieza esta aventura ahora mismo, ya que vas a cumplir 30.

Sal de viaje

¿Y por qué no? Organiza un divertido viaje con tus amigas o uno por tu cuenta propia. No tiene que ser algo tan costoso, incluso si es un destino que queda a tres horas de tu ciudad ¿qué mas da? ¿No te gustaría conocer otros lugares y salir de tu zona de confort?

Quédate toda la noche bailando

No pongas un límite de tiempo. Disfruta lo que queda de tus 20 para bailar toda la noche y disfrutar al máximo. Conoce gente nueva, canta como loca, mueve tu cuerpo sin pena.

Acude a un festival de música

Un último concierto a tus 29 años, ¿por qué no? En vez de mirar como se agotan los boletos, mejor adquiere los tuyos de una vez por todas. Los festivales de música son muy divertidos, porque muchas de tus bandas favoritas pueden tocar en un solo evento. Además, vestirte con una onda boho chic es parte de la experiencia.

Experimenta con tu cabello

¡Mejor ahora que nunca! Tiñe tu cabello del tono que quieras, ya sea rubio, azul, rosa, etc. Corta tu melena como nunca antes te lo imaginaste. Nunca vas a saber si algo te queda bien si te quedas estancada en el mismo look de hace años. Si quieres recibir con buena gana a tus años 30, ¡haz un cambio de look!

Hazte un tatuaje

Nadie te va a juzgar por tener un tatuaje, eso ya quedo atrás. Si aún no tienes uno, puedes empezar por un tatuaje minimalista y discreto.

Haz una gran fiesta en tu casa

Que la fiesta del año sea la tuya, ¿no crees? Organiza una gran fiesta para festejar tus queridos 30 años. Lleva música, buena comida, decora el lugar, etc.

Diferencias de cómo manejamos una ruptura a los 20 y a los 30

Mi madre siempre me dice que los años no pasan, o mejor dicho, no deben pasar en vano, y que debemos aprender de nuestras experiencias para no cometer el mismo error dos veces. (Otros sí, je, je, je; es broma). Eso me ha hecho pensar en las diferencias de cómo manejamos una ruptura a los 20 y a los 30… Es decir, eso de quedarnos en casa a llorar va quedando en segundo plano, ya que vida sólo hay una, ¿no?

Peor que María Magdalena

Creo que lo más evidente es que a los 20 estamos peor que María Magdalena. Luego de una ruptura pasamos el tiempo llorando por algo que ya es cosa de ayer, en lugar de cerrar con broche de oro ese capítulo de nuestras vidas.

Aléjate del teléfono

En pocas palabras, ¡sufrimos a más no poder! Pero eso no es lo peor, sino que no queremos salir de ese estado. De hecho, si vamos de “fiesta” terminamos peor que antes y cometes el error típico: llamarlo.

Tómate tu tiempo

Igual llegamos a aplicar la de “un clavo saca a otro clavo”, cuando lo que más necesitamos tras tronar es darnos un tiempo y estar con nosotras mismas. Y así seguimos, es como un círculo vicioso del que no sabemos cómo salir, aunque en realidad es que no queremos salir.

“Decir adiós es crecer”

Lo positivo es que nos hacemos más fuertes y vamos entendiendo cómo son las cosas del amor. En resumen, aprendemos a dejar ir porque, como decía el buen Gustavo Cerati, “decir adiós es crecer“.

¡Lo que sigue!

En los 30, o estando a nada de entrar al tercer piso, ya sabemos que lo que fue, ya fue y sólo nos queda una cosa: dar vuelta a la página y darle la bienvenida a lo que sigue. Si no actuamos así, imagínate cuánto tiempo de nuestras vidas estamos perdiendo.

Por nuestra cuenta

Igual entendemos que está bien estar solas y que, incluso, es bueno. Que digo bueno, ¡maravilloso!, tener nuestro tiempo para hacer y deshacer como queramos. Eso sí, sin lastimar a terceros. Como les escribí al principio, sólo tenemos una vida y tenemos que aprovecharla. Así que suelta todo lo que te lastima y disfruta, en lo que llega tu siguiente conquista.

¡Mejora tus años 30 con estos tips!

El tiempo sigue avanzando y tú has llegado a los 30. Una edad divertida y madura en la que tienes que cuidar mucho tu cuerpo. Y no es que te estés quedando sin energías o de que estés envejeciendo rápido. Más que nada estos tips son para prevenir molestias futuras que podrían aquejarte a los 40 años. Con un poco de ejercicio diario podrás mejorar tus años 30 y disfrutar mucho más esta etapa.

Camina y trota a intervalos regulares

Te sentirás super a tus 30 realizando este ejercicio pues garantiza una gran mejora en tu salud. Lo mejor es que solo tomará menos de 30 minutos de tu tiempo. Sal al parque, ponte tus audífonos e inspírate con música para correr. Camina durante cinco minutos y después acelera 30 segundos intentando llegar al 90% de tu esfuerzo. Al terminar, trota a paso ligero durante 90 segundos y repite nuevamente este proceso al menos unas 10 veces. Si quieres un reto mayor, reduce el tiempo de descanso.

Camina

Con la ayuda de un podómetro o incluso descargando una app en tu celular con la misma función, podrás registrar el número de pasos que das al día. Lo cual es genial pues notarás de inmediato los resultados. Según los investigadores de la Universidad de Tennessee, las mujeres que caminaban al menos 10,000 pasos al día tenían 9% menos grasa corporal al llegar a los 50 años, que quienes daban entre 6,000 y 9,900. Si ya eres una chica que ya camina constantemente, entonces solo tienes que añadir algunos pasos para llegar a la cantidad mencionada en el mismo lapso. De esta manera mejorarás tu condición física sin afectar la duración de tu ejercicio.

Fortalece tu centro o core

¿Sabías que más del 50% de las mujeres de 30 años sufren dolores de espalda? Si no quieres ser una más, entonces deberías fortalecer tu centro o core. Ya que la clave para evitar estos dolores no se basa solo en la fuerza sino más bien en la resistencia. Tus músculos no deben estar demasiado fuertes para cargar tu columna, pero sí deben tener la suficiente resistencia para soportarlos.

Para fortalecer tu core comienza por hacer puentes laterales durante tres semanas. Lo único que tienes que hacer es recostarte del lado izquierdo con tus rodillas estiradas mientras sostienes la parte superior de tu cuerpo apoyada con tu mano izquierda. Recarga tu mano derecha sobre tu cadera y lentamente levanta tu cuerpo hasta formar una línea recta desde los hombros hasta tus rodillas. Mantén esta posición durante cinco a diez segundos mientras respiras profundamente. Repite cuatro veces y cambia de lado.

Prendas que tienes que dejar de usar después de los 30

¡Felicidades! Has llegado a los 30, la edad en la que entras a la completa madurez. Antes de disfrutar esta maravillosa etapa de tu vida debes saber que algunas cosas cambian. Tanto tus responsabilidades como la forma de vestirte y sí, implica que tendrás que deshacerte de algunas de tus prendas favoritas. Estas son las piezas que tienes que dejar de usar después de los 30. ¡Tranquila! Será para bien.

Overoles

Una de las prendas que tienes que dejar de ponerte después de los 30 son los overoles. Sí, sabemos cuanto amas las prendas de denim, pero estos bórralos de tu lista. En cambio, puedes optar por tus jeans deshilachados, incluso lo puedes hacer tú misma con unos jeans viejos que tengas guardados en tu guardarropa. Así no perderás el estilo ni tampoco será tan duro dejar ir tus overoles.

Jumpsuits cortos o rompers

Ahora que has pasado los 30 ha llegado el momento de dejar de usar los jumpsuits cortos o rompers estampados. Esta prenda tiene un estilo tan juvenil, que podrías caer en lo ridícula. Mejor elige el jumpsuit clásico, ideal para llevar de día o de noche. Durante el día póntelo con unas sandalias wedges o gladiadoras. Por la noche, unos tacones le sentirán muy bien a la prenda.

Minifaldas

¡No, no y no! Las minifaldas fueron hechas para mujeres adolescentes y veinteañeras. Lo siento, pero al llegar al tercer piso esta prenda se vuelve prohibida. Anímate a usar otro tipo de faldas que reflejen tu elegancia. Un ejemplo son las falda lápiz o la circular.

Mini shorts

Las pompas al aire cuando sales no lucen nada favorable y los minishorts se encargan de eso. Mejor opta por shorts más largos o bermudas que lleguen antes o justo a la altura de tu rodilla. Elige prints como rayas, cuadros o algún estampado sutil.

Crop tops

Si piensas en ponerte un crop top con un pantalón de cintura alta ¡no es buena idea! La ropa tan apretada ya no es una buena opción después de los 30 pues podrías caer en lo vulgar. Si usas un pantalón de tiro alto combínalo con una blusa que llegue a la altura de tus caderas.

Ventajas de casarte después de los 30; ¡es mucho mejor!

¿Estás cansada de que te pregunten por qué no te has casado? Sí, a muchas mujeres de tu edad les suele pasar y es super molesto. Te sientes como si las demás personas te juzgaran solo por tener 30 años y seguir soltera. Sobre todo por los adultos que se casaron a los 18 o 20 años; por favor, ¡eso no es vivir! Deja de sentirte mal, pues casarte después de los 30 tiene muchas ventajas, entre ellas, que es posible que tu matrimonio dure por siempre. ¡Toma nota!

Tienes en claro cual es tu verdadera pasión

A esta edad ya sabes lo que realmente te gusta y apasiona, y eso te permitirá una relación más estable con tu pareja. Ya no tienes dudas ni te encuentras confundida pues esa etapa ya la pasaste a tus 20. No vas a esperar a que la otra persona te complete porque te sientes plena y realizada con lo que has hecho. Tu pareja solo te acompañará en el camino, pero no lo trazará contigo porque tú lo habrás hecho ya.

Habrás vivido más experiencias

Como vivir sola, ser independiente, mantenerte por tu propia cuenta y haber viajado lo suficiente, etc. Prácticamente ya estarás lista casarte y comenzar tu nueva vida. Ya nada te podrá detener pues habrás disfrutado por completo tus 20 y estas experiencias te mantendrán estable tanto emocionalmente como económicamente.

No sufrirás económicamente

Hay una alta probabilidad de que a los 30 ya hayas encontrado un trabajo fijo que te permita ganar dinero y no morir de hambre. También es probable que seas lo suficientemente madura como para administrar todos tus gastos. Además, podrás pagarte tus propios gustos sin pedirle dinero a tu esposo como si fuera tu papá. También es una buena edad para comenzar tu propio negocio y realizarte aún más. Estarás más establecida que nunca.

Sabrás lo que buscas exactamente en una pareja

Ya besaste suficientes sapos y has pasado por todo tipo de relaciones que te ayudaron a madurar emocionalmente. Ya no estás en busca de un príncipe azul, pues esos solo existen en los cuentos de hadas. Tú buscas a un hombre que sea fiel, maduro y te ame por quien eres. Ya has fijado las cualidades que más te gusta de una persona así que sabrás cuando el amor de tu vida toque a tu puerta.

Te alcanzará para la boda de tus sueños

Muchas mujeres sueñan con su boda desde que son pequeñas y ahora puedes pagarla sin endeudarte. Algo que las mujeres que se casan antes de los 30 experimentan tristemente, pero ¡tú no! ¿Qué esperas?

Te habrás preparado para ser madre

Ya no tendrás dudas de si tener hijos o no porque lo habrás pensado lo suficiente. Estás preparada económicamente y mentalmente para mantener y educar a un bebé. Has disfrutado tu juventud y estás lista para darle vida a un nuevo ser humano que será creado con el amor de tu matrimonio.

Emocionalmente eres más madura

¿Llorar, hacer berrinches, enojarse por todo? ¡No, por favor! Una adulta no se comporta de tal manera, solo las niñas lo hacen. Tu matrimonio no pasará por este tipo de dramas de niñas de secundaria.