7 señales en tus ojos que debes tomar en cuenta

Los ojos son más que la puerta del alma, son el mayor poder de expresión y sin ellos no podrías disfrutar al máximo tu vida. Sin embargo, como cualquier órgano o zona de nuestro cuerpo, también se ven afectados y hasta existe un riesgo de perder la vista. Así que si tus ojos presentan algunas de estas señales, tómalas en cuenta y acude a tu médico tan pronto puedas.

Caída de las cejas

A pesar de que la caída de las cejas puede ser por el estrés, envejecimiento o falta de nutrientes también hay un factor muy importante y dañino que puede provocarla. Se trata de la falta de producción de hormonas tiroideas, enfermedad mejor conocida como hipotiroidismo. Tener problemas en la tiroides significa un gran cambio en tu vida porque afecta tu metabolismo disminuyéndolo. Así que si comienzas a notar que tus cejas se vuelven cada vez más delgadas, acude a tu médico para confirmar o descartar este problema.

Orzuelo

Es un problema temporal pero que definitivamente se debe tratar, sobre todo cuando su aparición es frecuente. Cuando te sale un orzuelo, significa que una de tus glándulas sebáceas está obstruida. Además, viene acompañado de inflamación y mucho dolor, así que detectarlo no es nada difícil.

Puntos blancos

También son conocidos como puntos ciegos. Si comienzas a notar algunos puntos blancos en tu vista es señal de una migraña con aura. Otros síntomas que acompañan a este problema de los ojos es el dolor de cabeza o los puntos parpadeantes.

Ojos muy saltones

¿Tus ojos eran pequeños y ahora los sientes demasiados grandes? Bueno, este es otro síntoma del hipertiroidismo e indica que la enfermedad va hacia un camino más grave.

Visión borrosa

Si pasas demasiado tiempo frente a la computadora, televisión o teléfono celular entonces es normal que tu visión se vuelva borrosa. Este síndrome se le conoce como fatiga visual por el uso de computadora. La mejor solución es descansar tus ojos de estos aparatos electrónicos por un buen rato. Si trabajas con una computadora, entonces es preciso que tomes descansos frecuentes. Acude a tu médico si el problema se vuelve demasiado molesto, porque no es un síntoma normal.

Esclerótica amarilla

En pocas palabras la esclerótica es la parte blanca de los ojos y si se vuelve amarilla es señal de que no hay algo bien en tu hígado o vesícula biliar.

Visión doble

¿De repente tu visión se volvió doble, borrosa o cambió drásticamente? No es por asustarte, pero estas señales repentinas son indicio de un derrame cerebral. En serio, ve con tu médico lo más pronto que puedas.

¡Mejora la salud de tus ojos con estos consejos!

No hay nada mejor que unos ojos que pueden verlo todo, ¿verdad? Además, de ser las ventanas del alma, tus ojos son super eficientes para disfrutar tu día a día. No tiene nada de malo usar lentes pero sí tuvieras que elegir entre ver perfectamente y seguir usándolos ¿que opción eliges? En fin, estos tips son básicos y buenísimos para mejorar la salud de tus ojos. Basta con comprometerte y obtendrás una vista saludable en poco tiempo.

Usa lentes de sol

¡Protege tus ojos! Si actualmente usas lentes para ver, mejor opta por unos que cuenten con protección contra los rayos ultravioleta. Por otra parte, utiliza siempre lentes de sol cuando salgas a la calle, sin importar qué tan soleado o nublado sea el clima. Aunque no lo creas, los rayos solares son potentes incluso cuando está nuboso. Cuidar tus ojos con lentes evitará el desarrollo de cataratas y carnosidades.

Toma descansos de los aparatos electrónicos

Celulares, televisores, computadoras, tabletas o cualquier aparato electrónico que tenga una pantalla en ella no es bueno para tu vista. Acéptalo, pasas más de cuatro horas utilizando uno o más de estos aparatos que están dañando tu vista. Y no solo eso, también tiene otras consecuencias, como fatiga ocular, dolor de cabeza y visión borrosa. ¡Deja de estropear tu vista! Toma un descanso de todos estos aparatos electrónicos, duerme un rato, sal con tus amigas, haz ejercicio, en fin; lo que sea para alejarte de mucha tecnología que nos rodea.

Nunca duermas con tus lentes

En caso de que uses lentes de contacto es muy importante que nunca duermas con ellos. El daño que causa dormir con ellos es severo a la larga. Tal vez olvidaste un día quitártelos al dormir y esta bien, pero si optas por esta costumbre podrías hasta quedarte ciega. No es broma, los ojos también necesitan oxígeno y al cubrirlos por más de ocho horas hace que tu córnea se asfixie. Por eso, nunca olvides retirarlos antes de dormir, si es que quieres mantener la salud de tus ojos en buen estado.

Evita el cigarro

Parece algo extraño, pero evitar el cigarro no solo mejora la salud de tus pulmones si no también la de tus ojos. Ya que las toxinas que se encuentran en el humo del cigarro causan daños en el nervio óptico. Lo que puede empeorar tu vista poco a poco. Tu salud en genera mejora si dejar de hacerlo; fumar es factor de riesgo para TODAS las enfermedades.

Relaja tus ojos

De vez en cuando necesitas relajar tus ojos, cerrarlos y olvidarte del mundo por un rato. Realiza ejercicios oculares para relajar tus ojos y al mismo tiempo mejorar tu vista. Por ejemplo, observar un objeto a lo lejos durante diez segundos. Incluso parpadear a menudo también funciona.

Ten una buena higiene ocular

No talles tus ojos con mucha fuerza y menos cuando tus manos estén sucias. Tampoco utilices sustancias extrañas para lubricarlos y evita los químicos dentro de ellos.

Consume estos alimentos

La alimentación también influye mucho para obtener una vista sana. Estos alimentos contienen la cantidad suficiente de vitaminas y futonutrientes buenísimos para la salud de tus ojos.

  • Zanahoria
  • Col
  • Espinacas
  • Chocolate sin azúcar
  • Arándanos

Inclúyelo en jugos y licuados o consúmelos como un delicioso snack matutino.