Cómo exfoliar tus manos y pies en la comodidad de tu hogar

¿Harta de pagar cantidades absurdas por exfoliantes? ¿Quieres una receta efectiva y más natural para exfoliar tus manos y pies?

Aquí te comparto una de las mejores recetas de exfoliantes que he probado, con la promesa de ir agregando más para que tengas un arsenal inmenso de exfoliantes fáciles de realizar con diferentes olores y efectos sobre tu piel.

Ingredientes

Las cantidades son en partes iguales dependiendo de cuánto vayas a usar en esta ocasión.

Café molido. [Usa el café molido de tu cafetera.]
Aceite de coco.
Azúcar.

Mezcla los tres ingredientes y masajea en círculos pequeños tus manos y pies.

Este exfoliante es muy noble y puede usarse inclusive como remedio para la celulitis. El café tiene muchas propiedades, una de ellas es que ayuda a tener una buena circulación y, aunque no sea mágico, ayuda a disimularla, solo procura no excederte si tienes la piel muy delicada.

Exfoliar tu piel debe ser un hábito, ayudas a quitar las células muertas y renovar tu piel y debes hacerlo cada 3 o 4 días, no excedas de este tiempo ya que puedes llegar a causar lesiones.
Recuerda siempre humectar después de exfoliar o depilar, para calmar tu piel.

La razón por la que muchas personas están recurriendo a las inyecciones en los pies

Ya sabemos que cuando se trata de belleza hay muchos tipos de jeringa a los que las mujeres recurren, pero esta vez hablemos de las inyecciones en los pies. Aunque las agujas pueden dar un poco de miedo el área médica ha logrado que varios tratamientos estético funcionen para afecciones más graves que una arruga.

Por ejemplo el botox se puede aplicar para manejar la migraña o la sudoración excesiva, asi como los rellenos se usan en suturas solubles e incluso para aliviar algunos dolores.

El botox ahora es mejor visto como parte de la rutina de belleza

¿Qué pasa con las inyecciones en los pies?

Bueno pues resulta que mucha gente sufre de dolor en los pies, de forma constante. El color en el talón puede ser bastante molesto. Si bien las ortesis o incluso la cirugía pueden ayudar con ciertos tipos de dolor,un poco e relleno puede ayudar a pacientes que viven con dolor crónico en el pie. Este relleno puede ayudar a proporcionar amortiguación para las puntas y los talones de los pies. Se usa de hecho para tratar muchos tipos de dolor de pies.

Se dice que los rellenos protegen los tejidos blandos, los nervios, las articulaciones y los huesos de los pies de las lesiones y el estrés, y con poco tiempo de inactividad, más personas eligen esta opción no invasiva. El tratamiento también puede ayudar con callos y callosidades. Claro que también se puede administrar algo de botox si tienes los pies excesivamente sudorosos.

Elimina los callos con este remedio casero

El dolor de pies suele venir por una mala postura o bien por el tipo de calzado que usamos en día a día. Sin embargo en pacientes con dolor crónico este dolor se puede deber a una enfermedad crónica como la osteoartritis.

No te olvides de tus uñas de los pies, también debes cuidarlas

Recientemente aprendí que algo que no puedes dejar de lado en tu arreglo personal y tu rutina de belleza diaria son los pies. Las chicas siempre nos preocupamos por dar la mejor impresión pero a veces dejamos de poner atención en esa parte del cuerpo. Es necesario hacerlo, nunca sabemos si mañana será un día caluroso y decidamos usar unas lindas sandalias o que de pronto nos inviten a nadar. Aquí te dejo los cuidados que necesitan las uñas de tus pies.

Pedicura

Te recomiendo que te realices una pedicura al menos una vez al mes. Estas son unas sencillas indicaciones para que lo hagas fácilmente en casa.

Remoja tus pies en agua tibia para ablandar tus uñas y que no te lastimes.
Exfolia con algún gel especial o receta casera de tu preferencia.
Corta y lima tus uñas de forma recta. Procura que no queden cortas en exceso para no correr el riesgo de que se entierren.
La cutículas protegen y evitan infecciones, por lo que es mejor empujarlas que cortarlas.
Aplica crema hidratante.

Protege tus pies

Después de tu pedicura aplica alguna base protectora en las uñas de tus pies. En caso de que sean débiles y quebradizas puedes optar por un tratamiento fortalecedor para que recuperen su belleza rápidamente de manera natural. Intenta mantener una rutina de limpieza diaria. No olvides que tus pies están en contacto con el suelo.

¡No olvides el color!

El último paso es el color a tu gusto. Claro que puedes dejarlas sin pintar de vez en cuando, pero dales un toque extra con el tono que más refleje tu personalidad. ¡Ya no tienes pretexto para lucir unos pies hermosos en todo momento! Cuida de tus pies al igual que de cualquier otra parte de tu cuerpo. No olvides que es mejor cuando toda tú te encuentras bien.

Mucho cuidado cuando te hagas pedicura

Hay una parte de nuestro cuerpo que nos encanta consentir pues al hacerlo nos relajamos completamente. Se trata de los pies. En este sentido, la pedicura es una de las actividades más solicitadas en los salones de belleza. Entre sus beneficios se encuentran una apariencia más estética. No obstante, al hacerte pedicure debes cuidar los siguientes aspectos o podrías llevarte un mal sabor de boca.

Herramientas sucias igual a hongos

No importa si haces tu pedicure en casa o en un salón o spa, las herramientas deben estar limpias. Por eso, si lo haces en casa, asegúrate de tener un kit personal con todo lo que necesitas. Debes limpiarlo antes y después de utilizarlo, de esa manera evitarás alguna infección por hongos. Si vas a un salón de belleza, entonces debes pedir que limpien los instrumentos frente a ti, de esa forma verás que todo esté en buenas condiciones.

Podrías contraer VIH

Otro de los riegos que conlleva el utilizar herramientas sucias es contraer enfermedades de transmisión sexual como el VIH. Así mismo, podrías contagiarte de hepatitis B. Tan sólo recuerda que al utilizar limas, cortaúñas y navajas éstas pueden tener residuos de sangre infectados, que más tarde pueden utilizar contigo y así te contagias de la enfermedad. Por tanto, procura ir a lugares en los que utilicen herramientas esterilizadas.

Al hacerte pedicure puedes provocarte irritaciones y reacciones alérgicas

Finalmente, también debes cuidar los químicos, soluciones o aceites que utilizas en tus pies. En este sentido el uso excesivo o frecuente podría provocarte irritaciones, sarpullido o, incluso, una infección leve. Por eso, siempre procura utilizar ingredientes y productos lo más naturales posible. De esa forma tus pies no sólo lucirán hermosos, sino que estarán protegidos. Para que el cuidado de tus pies no sólo sea de carácter estético, adopta hábitos de higiene adecuados, de esa manera tendrás unos pies saludables y bonitos.

Remedios para que te olvides del mal olor en los pies

El mal olor en los pies es una condición bastante vergonzosa para quienes sufren de ella. El mal olor o la llamada bromhidrosis, es una condición causada por bacterias que se alojan en lugares húmedos, como el calzado y los calcetines, y que sumado a las secreciones sudorosas del pie ocasionan ese olor tan incómodo.

¿Por qué se da el mal olor ?

Normalmente no se trata de un problema de higiene; cuando es así por lo general las personas encuentran una solución fácil y rápida a su problema. Por otra parte, está el mal funcionamiento de las glándulas apocrinas, localizadas en las axilas, pies, genitales y pecho. De hecho, no se produce mucho más sudor, lo que pasa es que las glándulas tienen ceramidas distintas al resto del cuerpo. Estas, al entrar en contacto con las bacterias que todos tenemos en la piel producen amonio y ácido graso al descomponerse. Finalmente esto es lo que genera el olor tan desagradable en los pies y estas partes del cuerpo. Otra de las posibles causas es un desorden metabólico producido por alguna enfermedad cómo diabetes; enfermedades de tiroides, alteraciones en la glándula suprarrenal, entre otras.

Afortunadamente existen algunos remedios caseros que pueden ayudar con el problema en primera instancia. Si el olor prevalece será necesario acudir a un médico especialista.

Té negro

Los taninos presentes en el té negro pueden detener el exceso de sudor un par de semanas. Toma 3 bolsitas de té negro, hiérvelas a fuego lento en 2 litros de agua por 20 minutos. A esta solución agrégale un poco de agua fría para entibiar el agua. Ahora introduce los pies por 30 minutos. Tienes que hacerlo diario durante una o dos semanas.

Almidón

El almidón resulta un excelente remedio para eliminar el mal olor de pies y además es muy rápido. Solo tienes que aplicar un poco de almidón en tus pies antes de utilizar tu calzado de todos los días. El almidón dejará tus pies secos durante todo el día.

Vinagre

Quizás este es el remedio más antiguo para controlar el mal olor en los pies. Prepara una mezcla de agua tibia con media taza de vinagre y mete los pies durante 20 minutos. El vinagre se deshará del mal olor, pero debes de hacerlo constantemente para tener un efecto duradero.

Salvia

La salvia puede ser un gran aliado para deshacerte del olor en los zapatos. Tritura un poco y métela dentro de tus calcetines y zapatos hasta que esta deje un agradable olor verde. Este remedio también puedes aplicarlo como el anterior. Después de todo, remojar tus pies en estas sustancias naturales puede generarte grandes beneficios.

Jengibre

La ralladura de jengibre es buenísima para acabar con este problema. Ralla una raíz de jengibre, hiérvela en agua durante 15 minutos. Cuela la solución y masajea tus pies con la mezcla todas las noches antes de irte a dormir. No olvides que este proceso necesita constancia. Es necesario que lo hagas diariamente. Guarda el líquido en el refrigerador.

Hay una infinidad de remedios naturales para combatir estos malestares. El mal olor en los pies puede ser un problema que poco a poco se irá solucionando si tomas las medidas adecuadas.

Pies: esa parte del cuerpo de la que siempre nos olvidamos y que también merece atención

Cuando de belleza se trata, hay que reconocer que siempre nos olvidamos de nuestros pies. Siempre buscamos los mejores productos para la cara, el cuello, los ojos, incluso los labios, las manos, el pecho. Para todo, menos para los pies. Por desgracia, le damos poca importancia a lo que necesita toda nuestra atención. Piensa que día con día te mueves gracias a tus pies. El hecho de que no los uses para sujetar tu taza de café o para aplicarte el rimel, no significa que no sean valiosos. Por lo tanto, hay varias cosas que podrías hacer para consentirlos un poco. ¡Lo merecen!

Ponlos para arriba, mejorará tu circulación

Luego de un día arduo de trabajo, lo mejor será darles un descanso a tus pies. Ya que tengas un tiempito para ti, túmbate en la cama boca arriba, pero asegúrate de tener cerca alguna pared. Alza tus pies y colócalos sobre la pared. Acomódate de modo que queden tus piernas inclinadas por al menos treinta minutos. Eso ayudará a que circule la sangre de tus piernas mejor. Notarás una sensación relajante.

Realiza la pedicura

Al igual que tus manos, es importante que consientas tus pies, pues necesitas quitarle las asperezas, cortar las uñas y darles el cuidado necesario para evitar las molestas uñas enterradas o los cayos. También recuerda hidratar tus pies, pues muchas veces pensamos que por estar protegidos con los calcetines no lo necesitan.

Usa zapatos cómodos

Está bien que te gusten los tacones y todos esos zapatos super llamativos, pero de vez en cuando tus pies necesitan un descanso. Siempre nos olvidamos de que ellos son los que se encargan de llevarnos para un lado y para otro. Así que dales un respiro.

Un masaje siempre es bienvenido

Ya sea que te lo hagas tú, pagues porque te lo hagan o tu novio/esposo. Vale la pena.

Remedios naturales para renovar tus pies agrietados

Los talones agrietados no son nada favorecedores, pues tus pies se ven descuidados y poco estéticos. Además de ser los causantes de tu mal humor debido a que son dolorosos. Ya sea por caminar mucho todos los días o usar zapatos cerrados con frecuencia, los talones agrietados son una molestia que tiene solución. Así que no te preocupes, pues volver a tener pies bonitos no es complicado ni tan caro. Te compartimos algunos remedios para eliminar las grietas de tus pies de una vez por todas.

Vaselina

Este tratamiento con vaselina y zumo de limón actúa profundamente sobre tus talones agrietados y resuelve este problema ablandando las durezas. Lo único que tienes que hacer es sumergir tus pies dentro de una cubeta con agua caliente y sal durante 15 minutos. Luego, mezcla una cucharada de vaselina y otra de zumo de limón. Al sacar tus pies de la cubeta, sécalos suavemente con una toalla. Para finalizar, unta la pasta sobre tus talones, ponte unos calcetines de algodón y duerme con ellos toda la noche.

Limón y glicerina

Para eliminar la resequedad de los pies este tratamiento natural es super efectivo. Lo que debes hacer es comprar en la farmacia glicerina líquida. Luego, en una cubeta vierte 3 litros de agua caliente con 5 cucharadas de sal. Añade el jugo de 1 limón, 3 cucharadas agua de rosas y 5 cucharadas de glicerina. Sumerge tus pies durante 15 a 20 minutos. Seca muy bien y con una piedra pómez raspa las durezas de tus talones. Repite este tratamiento cada cinco días reparar tus pies agrietados pronto.

Miel

La miel es casi milagrosa y beneficia tanto a la piel del rostro, como a la del cuerpo. También es la solución de tus pies agrietados ya que es capaz de regenerarla. Debes usar miel 100% natural para que pueda restaurar las heridas y grietas de los talones. Aplica dos gotas de miel sobre el talón y frota la planta del pie dando un ligero masaje. Después de dar un rico masaje usa un calcetín viejo que no te importe manchar de miel. Deja que actúe durante media hora y retira con abundante agua.

Pasta de papaya

La papaya es un exfoliante natural que sirve para renovar y reparar la piel. Para crear esta pasta de papaya solo licua algunos trozos de papaya en la licuadora hasta que su consistencia sea espesa como puré. Después, aplica en las partes endurecidas de tu pie y deja reposar durante 20 minutos. Retira con abundante agua.

Mascarilla de plátano

Esta mascarilla es un excelente hidratante para tus talones agrietados. Es muy fácil de hacer solo necesitas 1 aguacate y 1 plátano. Machaca ambos ingredientes en un tazón hasta crear una pasta. Aplica con suaves masajes sobre tus talones y en las áreas afectadas de tu pie y deja reposar durante 20 minutos. Enjuaga muy bien ¡y listo! Repite este procedimiento dos veces a la semana.

Pedicuras hermosas para que tus pies estén super cute

Le prestamos tanta atención a las manos que olvidamos que nuestros pies también quieren consentirse, por ejemplo, con hermosos diseños en las uñas. Por ello, te quiero compartir algunas pedicuras que son perfectas para este verano. Con tonos muy vibrantes, estampados divertidos y un toque de personalidad.

Flores

Las flores son un clásico para casi todo lo relacionado con moda y belleza. Desde prendas estampadas hasta productos con esencia, y como en este caso, diseños de uñas con pintorescas florecitas. Me encantan y definitivamente son una buenísima opción que debes intentar en el verano. Además, es una de las pedicuras más fáciles de hacer y puedes combinarla con otros colores o patrones.

Frutas

¿Ya viste lo adorables que son? Los patrones de frutas son de mis favoritos, demuestran una personalidad divertida y original. Puedes dibujar o pegar estampas especiales con formas frutales. Juega con los diseños y tonos que quieras. Por ejemplo, las piñas de la imagen están hechas con piedritas para las uñas, acompañadas de un rosa vibrante. Así lo puedes intentar con manzanas, sandías, plátanos, fresas, etcétera. Lucen mucho mejor en gelish, pero es opcional si lo quieres pintar con esmalte normal.

Sirena

Una pedicura que te va a enamorar si eres amante de las sirenas, la vida marina y los colores pastel. Hay muchos diseños de uñas con esta temática, mi favorita y la más fácil es la de cola de sirena. Intenta hacer una con sus escamas, y las demás píntalas del mismo tono o similar. También puedes optar por algo más simple pero elegante, como las piedritas y esmaltes glitter.

Tribal

No podía faltar un diseño de pedicura estilo boho en esta lista. Incluso puedes combinarlo con mandalas o un patrón divertido, como lo observamos en la foto. ¿Verdad que lucen hermosas?

Uñas de acrílico para tus pies: ¿las amas o las odias?

La pedicura esta vez se lleva en acrílico, largo y con muchas decoraciones. Aunque es una moda que muy pocas chicas se animan a llevar, hay quienes están aprovechando el largo de sus uñas para hacer los diseños más elaborados. Si estás dispuesta a llevar estas uñas de acrílico en los pies, te sugiero que tengas cuidado.

Largas o cortas

Las uñas con acrílico se pueden llevar cortas o largas. Esta es una de esas modas extrañas que amas o simplemente odias. Claro que para aprovechar el acrílico, las sandalias son el calzado indicado. Vas a tener que cuidar tus pisadas si decides llevarlas largas. Finalmente, sabemos que este no es el accesorio ideal para irte a correr al gym. Sin embargo, para algunas chicas es la excusa ideal para decorar las uñas de sus pies con mucha creatividad. ¿Te gusta la idea?

De colores claros o naturales

Las pedicuras más extravagantes van con muchas piedritas y brillos. Sin embargo, puedes optar por usar colores de uñas más naturales y bonitos. Los colores nude son de los más usados cuando se trata de la pedicura. Si quieres lucir unas uñas un poquito más arregladas, te sugiero unas cuantas piedritas o una pequeña decoración.

Aguas con el largo de tu uñas

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El largo puede ser natural o bien, te lo puede dar una uña de acrílico. Sin embargo, deberás tener cuidado, ya que un mal paso te llevará a la pedicura más dolorosa que hayas podido experimentar. Finalmente si decides llevarlas de esta forma, te sugiero que aproveches el verano para lucirlas un rato.

Siempre puedes escoger una capa de gelish si las uñas postizas no son lo tuyo. Hay muchos lindos colores que puedes escoger. Además la pedicura de gelish puede durar un poco más que la de acrílico. Es mucho más noble para tus pies y puede causarte menos conflicto que traer postizas. Esta moda es de gustos. Como te dije al principio algunas la aman y otras la odian. ¿Qué opinas?

Cómo evitar que los flats te saquen ampollas

Si nos quejamos de los tacones, a veces andar con flats es muchísimo más difícil. A pesar de que estos zapatos son bajitos y se ven sin muchas complicaciones, pueden traer consigo una serie de ampollas y dolor de pies espectaculares. Para que esto no te pase te voy a enseñar cómo evitar que tus flats te causen ampollas.

Escoge bien la talla de tu zapato

Es buena idea probar tus zapatos antes de comprarlos. Te pueden calzar increíble mientras estás de pie, pero se convierten en un reto cuando quieres caminar. Escoge bien la talla de tus zapatos, así será mucho menos probable que estos te saquen una ampolla.

Amóldalos a tu pie

Si tus zapatos son nuevos es una pésima idea que salgas con ellos a caminar grandes distancias. Antes de salir a la calle, camina con tus zapatos nuevos por toda la casa. De esta forma estos se irán amoldando a tu pie. Poco a poco lograrás caminar sin sufrir por las ampollas.

Usa calcetines

ahora no tienes que preocuparte porque se vean. Hay un montón de diseños versátiles para utilizar tus flats a gusto. Los pequeños calcetines evitarán las odiosas ampollas. Te recomiendo utilizar un poco de talco con ellos, asi evitarás sudar y resbalarte en tus flats. Finalmente estos son algunos de los trucos más sencillos con los que podrás caminar todo el día con flats sin las ampollas.

Toalla higiénica en vez de plantilla

Sí, antes de que saltes del susto, déjame decirte que es una excelente forma de usar flats todos los días sin tener una sola ampolla. Solo tienes que colocar la toalla en tu zapato y caminar sin cansarte. Nada de malos olores ni tampoco resbalones.

Finalmente siempre puedes meter tus zapatos al refrigerador antes de ir a cualquier evento. Los flats, igual que los tacones, suelen ser un calzado bastante cansado de utilizar.