La mente también se rompe y no está mal detener todo para tomar un respiro

Una de la noticias que más ruido ha hecho durante los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, fue la decisión de Simone Biles de no participar en las categorías que representaba. Sí, causó conmoción, porque cómo era posible que ya estando ahí tomara esa decisión. Bueno, déjame decirte que cuando el alma y la mente tienen confusión o dolor, no deciden en qué momento van a hacerte estallar. En lugar de juzgar la decisión que ella tomó, o la que muchos atletas han tomado, deberíamos tratar de ser más empáticos. Un atleta también se rompe en el momento menos esperado.

Lesiones mentales

El dolor de la mente no se escucha, no se ve; sólo se siente y te hace tener pensamientos abrumadores. Una vez que empiezan, no paran y se van quedando por ahí. Hay cosas que salen sin que tú lo decidas, sólo aparecen y ya. Mucha gente aseguro que Simone pertenece a la generación de cristal, esa que se quiebra fácilmente. Sin embargo, en el caso de ella no es así. Ella lo único que pide es que entiendan cómo se siente. Si Simone no se sintiera como se siente, no le hubiera importado poner toda su vida en segundo plano con tal de ganar una medalla.

Ya basta de aparentar estar bien

Por desgracia, el mundo en el que vivimos nos ha enseñado que si no tenemos belleza, dinero o una medalla; somos unos perdedores. Nos enseñan a competir en la escuela, en el trabajo, hasta con la familia. En todos lados debemos pelear y aparentar que estamos bien siempre. El problema es ese, que nunca nos enseñan a lidiar con nosotros mismos o con los otros cuando las cosas van mal.

Simone no es una cobarde, no es débil; simplemente es un ser humano, vulnerable que necesita un respiro para recordarlo. En este punto pareciera que todos los demás saben perfecto quién es ella, cuando ni siquiera ella sabe quién es o qué quiere. Es momento de dejar de exigirnos tanto o de exigirnos ser perfectos. Mejor deberíamos aprender a trabajar en nuestra tristeza, nuestro miedo, nuestro amor propio. Mientras nos queramos nosotros mismos, podremos saber lidiar con cualquier situación que se presente.

Rommel Pacheco, ¿dice adiós a los trampolines?

Romel Pacheco es uno de los clavadistas mexicanos más reconocidos de los últimos tiempos. Ahora se encuentra en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. El clavadista yucateco, con 35 años recién cumplidos, comentó que estas olimpiadas serás las últimas de su carrera. Planea que su participación en Tokio culmine con una medalla, para despedirse de los trampolines.

En sus palabras

“Mis cuartos y últimos Juegos Olímpicos. Con esto me despido de los clavados. Que mejor escenario que éste, que además de ser abanderado, cerraré la competencia que seguramente será épica.” Aseguró el tres veces medallista de oro. “Un honor y un orgullo, no sólo es un premio a más de 25 años de carrera profesional, sino de esfuerzo, de no rendirme y de disciplina. Muchos pudieron ser elegidos como abanderados, pero sin duda pasará a la historia porque estos juegos fueron diferentes por la pandemia.”

Romel Pacheco sólo quiere disfrutar

Él buscará disfrutar su participación en estos Juegos. Aunque también asegura que será una dura competencia que habrá en el trampolín. Pero se siente contento del trabajo que ha hecho, pues eso lo ha ayudado a estar dentro del Top 8 del Ranking Mundial de clavadistas.

Sin duda estos Juegos serán muy diferentes de lo que todos estamos acostumbrados. Aunque eso no es pretexto para que no apoyemos a los atletas que van representando a nuestro país. Deseamos que los atletas que aún siguen en competencias, puedan llevarse otras preseas para su país.

La forma más fashion de usar tu delineador este 2021

Fuimos muy pocas las que usamos labial durante el 2020, por eso el día de hoy la tendencia se inclina mucho más a los delineadores que a las barras de labios. Así que empecemos a ver como puedes usar tu delineador este 2020 para que luzcas en tendencia. .

Manchas de delineador

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se trata de este indicio de que había delineador pero se ha ido borrando. Este fue uno de los looks más bonitos de la semana dela moda de Nueva York. Es buena idea probarlo con tu delineador negro, solo trata de difuminarlo un poco para que te de el efecto adecuado y estarás lista para salir.

Cómo hacer que tu delineador no se corra

Dile que sí a los colores brillantes

Dile bye a las sombras, es mucho más sencillo toar un delineador de un color solido. Te recomiendo los colores brillantes como el azul, amarillo, naranja. El cielo es el límite. Otra forma de usar delineador de ojos brillante es dibujarlo solo en los tercios externos de los párpados, por lo que es más una pizca de color, en lugar de todo el aspecto.

Vestidos amarillos, lo que está de moda para el verano

Sombras con un toque muy retro

El delineador de ojos flotante a la Twiggy seguirá siendo fuerte en 2021. Este es otro estilo que se usa mejor con una base limpia y neutra para que los ojos sean el punto focal principal. Recuerda que el delineador en gel es mucho mejor para dar buen acabado a este makeup.

Sombras que complementan cualquier look este verano

¿Te animas a usar algunas de estas tendencias de delineador este 2021? Todas están super bonitas y tenemos que trabajarlas.

Rebel wilson presume su figura en la playa ¡hermosa!

Rebel Wilson es sin duda un ejemplo de superación y una inspiración para muchas chicas. Lleva un poco más de una año de esfuerzo convertirte en una mejor versión de ti misma y es algo que se ve reflejado en un cambio de aspecto y de ánimo. .

Rebel dice que ahora se siente más a gusto con su cuerpo

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De hecho es algo que se refleja en las imágenes que suele compartir en redes sociales. Se le ve muy feliz, recientemente compartió una linda postal que ha sorprendido a un montón de seguidores, quienes no dejan de aplaudir su compromiso. Esta gran chica aparece posando en la playa con un traje de baño color negro que reslata su esbelta silueta. Ella ha logrado perder 30 kilos en un año, algo de lo cual se siente muy orgullosa y sin duda lo demuestra con estas fotos que inspiran a muchos de sus seguidores.

Ejercicios para adelgazar las manos

“Creo que quiero mudarme a Florida”
Rebel Wilson

“Ahora que sé que puedo hacerlo, a veces me siento triste por no haberlo hecho antes. Quizás debería haberlo intentado cuando tenía 30 años, no 40. Pero el viaje de todos es diferente, y no es una carrera ni una competencia”, dijo a InStyle recientemente.

El motivo de su impactante cambio

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A pesar de todo el motivo por el que esta chica comenzó este viaje fue por una cuestión de salud y no de estética. Una de las consecuencias de sus nuevos hábitos, es la pérdida de peso.

“Mi objetivo nunca fue ser delgada. Sigo siendo yo. Me encanta tener curvas y sigo siendo curvilínea, pero en una versión más saludable. Ese era mi objetivo”, confesó recientemente a la revista People.

Cómo mejorar tu salud mental

Horóscopo de junio, cómo te sorprenderá este mes

Averigua cómo te sorprenderá el mes de junio. Recuerda que debes tener calma y los brazos abiertos para todo lo que está por venir. Lo más importante es tu actitud para que las cosas salgan a tu favor. ¡Ánimo y bienvenido junio!

Aries (21 de marzo – 19 de abril)

Junio servirá para que reevalúes tu futuro. Estás descubriendo cosas nuevas en ti y eso te llevará a tomar decisiones importantes. Dile adiós a todas esas cosas o personas que no te dejan crecer. Evita tomar decisiones de manera impulsiva y hazle más caso a tu intuición. No escondas tus emociones y préstate un poco más de atención. La gente comenzará a valorar tu esfuerzo y eso tendrá buenas consecuencias para ti.

Tauro (20 de abril – 20 de mayo)

Deja de enfocarte en una sola cosa, no dejes pasar todas las oportunidades que tienes a tu alcance. Escucha a la gente que te quiere, pueden darte buenos consejos. Deja de pensar que sólo tú tienes la razón. Es mejor si siempre tienes un plan b para todo lo que hagas. Olvídate de esa persona que te importa, pero que ella no da su brazo a torcer. Deja de darle tantas oportunidades a quien no las merece.

Géminis (21 de mayo – 20 de junio)

Será un mes de reflexión, así que mantente alejada de las preocupaciones o la mala vibra. No fuerces nada para que no haya más problemas en tu vida. Date tiempo para ti, para escucharte y consentirte. Sólo ten cuidado con tus finanzas, porque de no saberlas administrar podrías meterte en graves problemas.

Cáncer (21 de junio – 22 de julio)

Es momento de que te abras con la gente que te quiere y le digas lo que está pasando en tu vida. Deja de querer resolver todo tú sola, porque a veces también se necesita de los demás. Tendrás que tomar decisiones importantes, pero no lo hagas para complacer a otros, hazlo por ti.

Leo (23 de julio – 22 de agosto)

Este mes te dará grandes sorpresas, así que tu vida estará llena de mucha diversión. Aunque también habrá momentos de drama, como siempre. Necesitas rodearte de las personas que quieres, es necesario para tu bienestar. Habrá personas de tu pasado que quieran regresar, analiza quienes sí valen la pena y a quiénes les debes decir adiós para siempre. Cuida de ti, así que haz ejercicio y come de manera sana. También aplica para la gente con la que te relaciones.

Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)

Será un mes tranquilo para ti, así que relájate y disfruta. Es importante que tengas buena comunicación con la gente que te importa, para evitar malentendidos. Si estás por tomar decisiones importantes, pide ayuda a la gente que te rodea; pero de verdad hazlo. Se trata de que disfrutes, no que te mortifiques más.

Libra (23 de septiembre – 22 de octubre)

Será un mes movidito, así que mantén la calma lo más que puedas para que los nervios no te traicionen. Este mes viene cargado de muchas sorpresas. Lo mejor que puedes hacer es darte un respiro para que tengas la mente en orden y tomes las mejores decisiones. Recuerda que tu mente puede ser peligrosa si no la controlas. Tendrás muchas obligaciones, así que organiza tu mente y tu vida para que cumplas con todo.

Escorpión (23 de octubre – 21 de noviembre)

Es momento de tomar la iniciativa e ir adelante sin miedo. Lucha contra todos los obstáculos para conseguir lo que tanto deseas. Traes planes muy importantes, así que confía en tu potencial, tú puedes con eso y más. Organízate super bien para que todo salga como planeas. Ni Mercurio retrógrado puede contigo, porque siempre te enfrentas con la cabeza en alto a los conflictos. Es el momento ideal para eliminar lo malo de tu vida. No malgastes tu energía con lo que no vale la pena.

Sagitario (22 de noviembre – 21 de diciembre)

Acostumbras dejar pasar las cosas, pero es momento de enfrentarte a todo. Es momento de que tomes las riendas de tu vida. Aprende a actuar con cautela para que no se afecte nada a tu alrededor. Junio es un buen momento para manifestar al amor y surgirán oportunidades muy buenas. Eso sí, también podrías llevarte una gran decepción de alguien cercano.

Capricornio (22 de diciembre – 19 de enero)

Es un mes con altibajos, pero no te achicopales. No estás acostumbrada a mostrar tus emociones y eso cambiará este mes. Necesitas tiempo para ti, así que date un respiro. Disfruta de todo lo que has conseguido con tu esfuerzo, hazlo porque sólo tú sabes cuánto has trabajado por ello. Este mes querrás cariño, así que aprovecha si tienes a alguien a tu lado. Con la luna llena el 24, en tu signo, las cosas serán increíbles para ti. No desaproveches la oportunidad que te presente el amor.

Acuario (20 de enero – 18 de febrero)

Estás creciendo y madurando en todos los sentidos. Este mes aprovecha para darte amor propio. Es un buen momento para despedirte de todas las personas que no aportan nada a tu vida. No dejes pasar por alto tus responsabilidades para poder conseguir lo que deseas. Cuida de tu salud, pues una carga de mucho estrés podría ser mala en este momento.

Piscis (19 de febrero – 20 de marzo)

Suelta todo lo que has acumulado, es necesario para poder avanzar. Trata de mantenerte en calma, para que las cosas salgan a tu favor. Es posible que sientas un poco de nostalgia, pero es normal, sólo no te claves en las emociones negativas. Tendrás momentos para compartir con la gente que amas.

3 signos que van a pasarla difícil durante plutón retrogrado

Plutón retrógrado está aquí y sus efectos durarán seis meses. Desde el 27 de abril de 2021 hasta el 7 de octubre de 2021, tres signos del zodíaco lo pasarán mal, más que otros. Y ya empezó, vamos a ver que pasará en estos 6 meses.

Cuando hablamos de algo retrogrado pocas veces pensamos en algo positivo

Son estos momentos en las que el planeta extrae energía de la tierra y esto nos hace sentir algo extraños. Plutón es maléfico, un planeta enano que está asociado con Escorpio. Este nos invita a la transformación, el sexo, deja salir los celos y da una intensa energía emocional. Plutón es más que un recordatorio para estar atenta a tu alrededor.

Digamos que este puede ser un tirón de orejas para muchos y estos signos van a ser mucho más afectados que otros.

Géminis del 21 de mayo al 20 junio

Esta va a ser una ola bastante grande así que prepárate, cualquier emoción guardada va a salir a la luz lo quieras o no y va a ser de una forma intensa. No temas esta también es una buena oportunidad para ganar aún más dinero del que haces normalmente. Como géminis buscaras que las cosas funcionen, pero aguas nadie dijo que el plan tiene que salir a tus horas. Vas a tener que acostumbrarte porque nada va a ser a tu manera.

Lo que le depara a los escorpiones esta temporada

Cáncer (21 de junio – 22 de julio)

Cuando eres tan sensible y compasivo como eres, Cáncer, básicamente puedes llegar a conocerte a ti mismo como un objetivo para los matones que están al acecho de los sensibles y compasivos. Sí, la verdad es que estás a punto de ser puesto a prueba. Si tu relación no esta tan solida como te gustaría es muy probable que se sacuda un poco. Tu pareja puede volverse algo desafiante contigo y esto pondrá a prueba tu paciencia. Mantén la calma, es muy probable que esto termine de unir más tu relación.

De acuerdo al zodíaco eres compatible con…

Escorpio (23 de octubre – 21 de noviembre)

Debido a que nadie en el planeta Tierra te ha acusado nunca de que seas débil, esa sensación típica de intensidad se elevará al máximo con el ahora presente Plutón retrógrado. Espera romper muchos corazones durante estos 6 meses porque tu magia de seducción estará al 90 % de su capacidad. Pero aguas porque el karma también esta presente, se cuidadosa en cómo tratas a los demás.

Christina Aguilera: Qué cambios trajo la pandemia

La voz de una generación, el día de hoy hace un verdadero cambio de adentro hacia afuera. Esta hermosa chica ha comenzado a defenderse y concentrarse en lo que la hace feliz. Todos conocemos la voz de esta grandiosa chica, es poderosa.

Al igual que ella, a sus 40 años ella…

Ha reflexionado mucho y está dispuesta a vivir cada momento dejando de preocuparse por lo que piensan los demás de ella.

“No importa por lo que haya pasado (éxitos, traumas infantiles, dificultades), todavía tengo un espíritu de lucha”, dice. “Nunca quiero dejar de aprender y crecer para ser la mejor persona que puedo ser”.

Christina comenzó su carrera cuando tenía 9 añitos de edad, en el escenario de Star Search. A los 13 años en The All New Mickey Mouse Club en el que también se encontraba Justin Timberlake y Britney Spears. A los 19, lanzó su álbum debut y ganó un Grammy al Mejor Artista Nuevo. En 2002 salió su álbum Stripped. Toda su carrera esta chica ha cantado himnos que nos empoderan como “Beautiful”

Hábitos que alimentan tus inseguridades ¡aguas!

A veces la vida corre muy rápido

Esta chica dice que antes de la pandemía se encontraba en gira corriendo de avion en avion, dedicando todo el tiempo posible a los niños.

Me sentí como una pelota de ping-pong. Entonces, iba a estar trabajando en nueva música. Entonces necesitaba que el reloj se detuviera, que es lo que sucedió. Algunas cosas asombrosas se hicieron realidad para mí.
Christina Aguilera

Parece que no solo para nosotras la vida cambio, sino para las estrellas. Esta chica ha pasado el último año acurrucada en casa con sus hijos. Ha disfrutado de los placeres de esta vida como leer, arreglar el patio, hacer autorreflexión.

Trabajo desde los 7 años. Cuando no estoy trabajando, siento una gran cantidad de culpa. Ha estado incrustado en mí desde que era pequeña, te avergüenzas si no quieres seguir el ritmo. Cuando eres un niño [animador], todos están enfrentados entre sí, y los demás niños también tienen esa rutina. Es un espacio extraño para crecer.

7 formas de reconstruir tu autoestima después de un divorcio

Llegaron los 40

Y sí, este es un buen momento de hacer ajustes a nuestra vida y si esta hermosa chica los hace nosotras también podemos.

Empiezas a preguntarte: “¿Por qué me estoy conteniendo en ciertas áreas de mi vida? ¿Para quién estoy realmente viviendo mi vida?” Y con la edad, te das cuenta de que la vida es demasiado corta para perder el tiempo pensando en lo que otras personas piensan de ti. Me di cuenta de que estoy creando recuerdos para mí y de que no debería preocuparme por lo que piensen los demás.

Esta chica esta trabajando como nunca antes, dando lo mejor de si misma. Conectar con una misma es un camino diferente y emocionante te da una nueva perspectiva y algo de esto esta emocionando a esta hermosa cantante.

Estoy orgullosa de mi honestidad. Es algo realmente difícil de mantener en este negocio, especialmente cuando has crecido bajo un microscopio en un momento en que la sociedad era muy crítica con las mujeres jóvenes. Tuve que superar muchas inseguridades frente a todos. Cada revés me ha catapultado hacia adelante. Creo que ese es mi espíritu de lucha. Y, al final del día, vivir esa verdad y ser honesto siempre me ha impulsado hacia adelante.

Creo que es importante recalcar que teniendo a una belleza como lo es esta mujer por dentro y por fuera, nos podemos dar cuenta que todas tenemos inseguridades. No todos los días te vas a sentir confiada de quien eres, de tu trabajo o de lo bien que estas haciéndole para educar a tu hija. Pero quédate con lo que hay, cada día intentando dar lo mejor de ti, sin flagelarte por que no te salieron bien todas las cosas. Viviendo para ti, estando feliz para poder estar bien con los demás.

Cómo usar rompers estos días

Los rompers son una de las prendas preferidas en la época de calor. A diferencia de los jumpers, estos sólo cubren por encima de la rodilla. Si eres una chica bajita, asegúrate de usar zapatos de plataforma o de tacón de aguja para estilizar más tu figura. Considera los detalles del romper para que favorezca por completo tu imagen.

Algunos modelitos, que encontrarás en otros de nuestros artículos, se prestan más para esos días casuales en los que tus planes no ameritan que saques tus mejores trapitos. Incluso puedes atreverte a llevarlos con tenis, créeme, se trata de estar sexy pero también cómoda.

Diferentes formas de lucir tu pantalón blanco durante primavera

El pantalón blanco se considera uno de los más elegantes y versátiles, pero a veces nos detenemos a usarlo por miedo a no saberlo combinar o porque no tenemos idea de cómo hacerlo. Para que eso no pase, debes aprovechar esta temporada y lucir tu pantalón con todas tus prendas de primavera y verano. No importa si es un pantalón de vestir, un palazzo o cualquier otro modelito que tengas. Toma en cuenta estas ideas y lúcete.

No olvides tomar en cuenta la forma de tu cuerpo para sacarle el mayor provecho con la prenda que elijas. Durante esta temporada puedes combinar tus prendas con wedges, sandalias, sandalias de tacón o stilettos.

Soltera en pandemia, la mejor oportunidad para conocerte a ti misma

Bueno se ha hablado mucho de cómo las madres la pasan en estos días de encierro, de los chicos que solían ir a la oficina y hoy están en casa… pero ¿y las solteras? Creo que para las chicas que andamos solas en casa las cosas también han cambiado y vaya no es que la estemos pasando tan mal… o sí?

Soltera en pandemia

Hablo desde mi propia experiencia, la verdad es que tengo pocas amigas solteras y las cuantas que hemos estado así durante ya año y cachito hemos tenido luchas internas bastante interesantes. Con la soledad de casa, sin ningún tipo de evento social y ni siquiera el gym para sacar toda la adrenalina, la vida nos ha arrastrado a muchas a convivir con quién más tememos … sí contigo misma.

7 formas de reconstruir tu autoestima después de un divorcio

Hace un año empecé a trabajar más en mi misma y creo que algunas se van a identificar con lo que me pasó

La verdad es que no extraño las malas citas, puedo decir que me he librado de bastantes malos hombres en esta pandemia. Chicos con miedo al compromiso, otros cuantos buscando solo diversión. La verdad es que sola me he sentido bastante tranquila y he podido trabajar en algunos demonios que me acosaban desde hace tiempo y que en tiempos normales pasaba de largo.

Cómo tener una despedida de soltera super divertida

Estar sola puede sacar lo peor de ti misma

En esta pandemia me di cuenta de un montón de patrones feos en mi persona. Empezando por mi consumo de alcohol hasta mi forma de hablar de mi misma. Las circunstancias me orillaron a tomar terapia y puedo decir que desde hace unos 3 meses mi vida ha dado un giro impresionante. Resulta ser que estar sola, con muy pocas personas para hablar , sin vida social y con un trabajo remoto me obligo a tratarme mejor.

Conocerte no es sencillo y es un reto

Muchas chicas entran en relaciones amorosas para encontrarle un porque a su vida y aunque nunca me he considerado una de ellas, podría decir que buscaba compañía para evadir sanar muchas heridas que seguían abiertas. Hoy ya no soy esa chica triste buscando amor en parejas inestables y carentes. Trabaje en mi autoestima, en mis problemas de carencia y aquí estoy meses después viviendo la soltería en pandemia.

Claro que se extraña el apapacho

Pero estoy segura que mis acciones en estos últimos meses me están llevando a un mejor futuro en pareja. Después de todo estar sola en pandemia ha sido un viaje , para casa chica uno diferente. Desde que deje las apps de citas y mis malas relaciones para concentrarme en mí, la vida ha mejorado en todos los aspectos.