Prendas que debes evitar a toda costa al ir al gym

Ir al gym significa no tener que preocuparte por llevar tus mejores prendas, pero tampoco quiere decir que vayas fachosa. Se trata de elegir la ropa adecuada para hacer tus actividades cómodamente. Es importante que sepas qué puedes llevar al gym y qué no. Esto te ayudará a que tus días de ejercicio no sean una pesadilla.

Prendas de algodón

El algodón es uno de los mejores textiles, sin embargo, para hacer ejercicio no es el más adecuado. Ten en cuenta que absorbe todo el sudor que transpiras y tu playera o pantalón se convertirían en una enorme toalla mojada. Eso podría ocasionarte resfrío o humedad innecesaria. Es mejor optar por las telas sintéticas que permiten una evaporación más rápida del sudor.

Tops

Si realmente vas a hacer ejercicio, evita los tops que revelan más de la cuenta. Llevar al gym esta prenda puede resultar incómodo para realizar diversas rutinas. Para escoger el top ideal debes agacharte o brincar con él, así comprobarás que puedes llevarlo puesto sin ningún contratiempo.

Bras de varilla

Tampoco debes llevar al gym tu bra de varilla. Es super incómodo y tus bubis se pueden lastimar. Está bien que necesites soporte, pero para el ejercicio las varillas no son la mejor opción.

Prendas holgadas

Es un hecho que las prendas holgadas son cómodas, pero para hacer ejercicio no son la mejor alternativa. Podrías atorarte con las pesas o alguna máquina. Opta por los pantalones que se ajustan a ti para que no te estorben al momento de trabajar tu cuerpo.

Tangas

Sí, las tangas son sexys, pero no las debes llevar al gym. Traer el cacho de tela entre las pompis mientras sudas por el ejercicio podría provocarte una infección.

Suéter

Si piensas que usar un suéter para cubrir tu trasero es buena idea, estás equivocada. Llevar una prenda en tu cintura solo te estorbará al hacer ejercicio.

6 ingredientes tóxicos que no deberías utilizar en tu rutina

Todas elegimos ciertos productos con los que podemos cuidar y tratar nuestra piel o cabello. En la mayoría de los casos los escogemos porque nos gusta la presentación, el precio es accesible o porque nos los recomiendan. Sin embargo, no prestamos atención a algo muy importante: sus componentes. Hay productos que tienen ingredientes tóxicos que dañan tu cuerpo.

Qué debes hacer

Es importante que conozcas las características de tu piel para que sepas qué ingredientes son mejores. No a todas nos funciona lo mismo y desde ahí puede empezar el problema. A continuación te mencionamos algunos ingredientes tóxicos que debes retirar de tu rutina o evitar por tu propio bien. Tranquila, porque también te damos opciones naturales que puedes considerar para sustituirlos.

Parabenos

La mayoría de los productos para manos o incluso los limpiadores domésticos tienen parabenos. Esta sustancia se usa para preservar la fórmula y así pueda durar aproximadamente cinco años. En caso de necesitar un sustituto, puedes recurrir al fermento de raíz de rábano Leuconostoc. Se trata de una bacteria que mantiene los alimentos fermentados. Es un conservador de origen natural que le da vida de un año a todos tus productos.

Fenoxietanol

Sus cualidades son similares a las de los parabenos y puede provocar reacciones alérgicas o nerviosas en quien lo usa. En su lugar, se recomienda usar anís berry, pues mantiene la integridad y eficacia de las fórmulas.

Hidroquinona

Los iluminadores contienen este ingrediente blanqueador que con el paso del tiempo debilita la piel. Puede causar cáncer, toxicidad o irritación en el tracto respiratorio. Un sustituto natural es el extracto de helecho marino. Tiene propiedades desintoxicantes y reduce la aparición de manchas oscuras.

Dimeticona

Es un silicio sintético que se usa para dar textura a los productos que se esparcen sobre la piel, sobre todo aquellos para minimizar el aspecto de las arrugas. La barrera que forma atrapa bacterias, pero seca la piel. En su lugar se recomienda usar fermento de bambú y musgo irlandés. Estos ingredientes proporcionan hidratación profunda para la piel, dejándola sedosa.

Polietilenglicol

Este ingrediente tóxico emulsiona una fórmula para mejorar la penetración de otros compuestos en la piel. Sin embargo, suele estar contaminado con impurezas como el óxido de etileno. Un sustituto es el cetearyl olivate, que es el ácido graso natural de las aceitunas. Brinda propiedades hidratantes a la piel, dejándola suave.

Retinol

Alisa la piel y reduce las cicatrices o el acné, pero es mejor si usas aceite de rosa mosqueta y espino cerval de mar. Estos aceites tienen vitamina A, que ayuda a la piel sin resecarla o dejarla sensible.

Prendas que no debes usar con tus jeans si no quieres verte fachosa

La moda se hizo para que las mujeres la luzcan al máximo y muestren su estilo. Es un hecho que no quieres verte fachosa en ningún momento, por eso debes conocer las prendas con las que jamás debes usar tus jeans. No sólo se trata de ropa, también de calzado.

Blusones muy holgados

Existen blusas de encaje que lucen muy hermosas al igual que los crop tops. Los bralettes también se llevan bien con tus jeans favoritos. Incluso las camisas de cuadros son un buen complemento de tu pantalón de mezclilla. En sí podría decirse que casi cualquier blusa o playera se lleva bien con tus pantalones. No obstante, las blusas demasiado holgadas deben quedar fuera de tu outfit si no quieres verte fachosa. Evita usar blusas o camisas más grandes que tu talla con tus jeans, porque lo único que lograrás será verte mal.

Sandalias y calcetines

Si no quieres verte fachosa, también debes evitar usar sandalias. El asunto se pone peor si a tus sandalias les agregas un par de calcetines. La peor combinación que puedes hacer es esa, sea con tus jeans favoritos o con cualquier otra prenda. Es un hecho que las chanclas te sirven para bañarte y las calcetas te ayudan a mantener tus pies calientitos. Sin embargo, usarlos en conjunto es antiestético. En caso de que desees estar cómoda, usa tus calcetines con tenis o si quieres mantenerte fresca usa sandalias.

Botas tejidas

Otro calzado que debes evitar usar con tus jeans son las botas de tejido. Pueden ser el calzado de moda o ayudarte a que tus pies estén calientitos. Sin embargo, el material de que están hechas se va deformando y parece que traes pantuflas. Hay otras botas con forro de peluche, con una estructura más firme. Ahora ya sabes, estas son las cosas que no debes usar por nada del mundo con tus jeans.

Escotes que nunca debes usar en la oficina

Hay escotes que nunca debes usar en los lugares de trabajo. Estos resultan inapropiados y pueden dar un mensaje erróneo acerca de tu profesionalismo. Por eso debes tener mucho cuidado con ellos. No querrás verte mal en tu oficina y con las personas que labora ahí. Vestirte de manera inapropiada en el trabajo puede traerte obstáculos e impedir tu crecimiento laboral.

Los escotes cuadrados en la oficina

No importa que tu escote sea cuadrado. Es importante que cubra en su totalidad tus senos. Si eres una chica con gran busto, sabemos que esto no suele ser cosa sencilla. Sin embargo, puedes usar prendas debajo que cubran bien tus senos. Las reglas de etiqueta dictan que no se te debe ver la pequeña raya que se hace en la unión de tus pechos. Para las chicas que no tienen esto también es importante. Se recomienda que cubra la parte superior blanda de sus senos.

El escote en la espalda

El escote en la espalda también puede presentar un problema para ir a trabajar. No importa que solo se vea tu espalda, esta también debe de ir cubierta en 80%. Procura, además, que no se vea tu espalda baja. Así te verá mucho más sofisticada y formal. Esto es muy necesario si estás en una oficina.

Escote tipo ojal

Este tipo de escotes dejan ver de más siempre. No importa si tienes mucho busto o no, este escote junto con el straplees son los peores para llevar a la oficina. Te podrás ver increíble y muy sensual, pero esas no son características apropiadas en un ambiente laboral. Debes verte profesional, este tipo de ropa te hará ver lo contrario.

Escotes en V

Los escotes en V son muy halagadores para todas las mujeres. Incluso si eres una chica que tiene poco busto. Aunque para las chicas que tienen mucho pecho, estos pueden presentar algunas complicaciones. Si el escote deja ver el inicio de tus senos, puede ser considerado demasiado para un ambiente en la oficina. Usa una prenda debajo que te ayude a cubrir un poco más.

Extra tip: nunca lleves una camiseta de tirantes delgados o un escote strapless. Esto es poco profesional en ambientes laborales. Si las usas, procura que te tapen bien el pecho y algo que te cubra los hombros. Recuerda que estás en tu lugar de trabajo.