Sin duda, lo peor cuando llega tu periodo es…

La menstruación es algo con lo que tendremos que lidiar por un buen rato. Qué mejor que hacerlo de manera armoniosa. Es un hecho que hay momentos en que puedes esperar tu regla con mucho deseo (como cuando tienes miedo de quedar embarazada), pero hay otras veces en las que piensas que es lo peor que te pudo pasar. Sin duda, no es algo malo, pero a veces tampoco es tan conveniente.

A veces se adelanta

Incluso a las chicas más regulares puede sucederles que se adelante un día. Puede ser que la estés esperando para el martes y llegue el lunes por la tarde. Eso a veces resulta nefasto si tienes algún compromiso importante.

O se atrasa

Lo peor puede suceder si en lugar de adelantarse se atrasa. OMG! Pasa una semana, luego dos y no aparece. Seguro piensas que es el fin del mundo y que todo a tu alrededor se derrumba. Tranquila, puede ser que tus hormonas tengan un desajuste que está causando eso.

Te hace comer de más

Creo que lo peor que puede pasar en tus días es con respecto a los antojos que tienes. Si no es el chocolatito son las papitas o un cafecito. Los antojos son muy diferentes de una mujer a otra, pero sin duda todas hemos tenido alguno.

Vives en una montaña rusa de emociones

Estar en tus días significa conocer muchas versiones de ti misma. Puedes iniciar el día con una gran sonrisa y terminar sintiéndote peor que un bicho en cuanto a existencia.

Tu cuerpo duele

Sin duda, lo peor de tus días es que todo te duele. Si no es el vientre inflamado, son los pechos. Los malestares pueden variar de una a otra mujer. Benditas las que no tienen el SPM.

Sientes que hueles feo

A pesar de que tienes buena higiene y no hueles feo, parece que sí. Incluso echándote todo el bote de perfume, tienes la idea de que tu aroma es bastante desagradable y te delata.

Odias que pase cuando hace calor

En época de calor lo peor es la regla si usas toallas sanitarias. Sientes que todo te suda.

Perimenopausia: ¿qué es y cuáles son sus síntomas?

Perimenopausia significa “alrededor de la menopausia“. Es propiamente el tiempo durante el que tu cuerpo realiza el cambio natural hacia la menopausia. Esto marca el fin de la etapa fértil de la  mujer. También se le llama transición menopáusica. La perimenopausia se presenta en las mujeres a diferentes edades. Sus síntomas son muy claros y todas podemos identificarlos.

¿A qué edad se presenta la perimenopausia?

Todas las mujeres tienen esta transición a diferentes edades. Se observan los primeros signos cuando se presenta una irregularidad menstrual. Esto pasa aproximadamente a partir de los 40 años, aunque algunas mujeres pueden presentar síntomas desde los 30 años. El nivel de estrógeno en el cuerpo aumenta y disminuye de forma errática durante esta fase. Los ciclos menstruales se alargan o se acortan según sea el caso. Además, pueden presentarse ciclos menstruales en los cuales los ovarios no liberan ningún óvulo. La perimenopausia acaba propiamente cuando han pasado 12 meses completos sin el periodo menstrual.

Síntomas de la perimenopausia

  • Periodos irregulares. La ovulación se vuelve impredecible, ya que el lapso entre los periodos se alarga o se acorta. Si tienes un cambio persistente de 7 días o más en la duración de tu ciclo, es muy posible que te encuentres en la perimenopausia.
  • Sofocos y problemas para dormir. Son comunes durante la perimenopausia, la intensidad y la duración varía. También pueden existir alteraciones del sueño por los sofocos nocturnos.
  • Cambios de humor. En este periodo las mujeres presentan cambios de humor muy radicales.
  • Problemas vaginales y de la vejiga. Debido a los cambios en los niveles de estrógenos, los tejidos vaginales pierden lubricacion y elasticidad. Esto dificulta las relaciones sexuales. Además, la falta de estrógeno puede dejarte más vulnerable ante las infecciones de vías urinarias.
  • Disminución de la fertilidad. Cuando la ovulación se vuelve irregular, la capacidad de concebir disminuye. Aunque esto no es una señal para dejar de usar anticonceptivos, ya que por muy irregular que seas el riesgo de embarazo no se elimina por completo.
  • Cambios en la función sexual. El deseo y la excitación cambian, pero si has tenido una vida sexual satisfactoria antes de la perimenopausia, lo más probable es que continúe después de que tu ovulación cese.
  • Pérdida de hueso. Esto ocurre debido a la pérdida de estrógeno. Los huesos se debilitan rápidamente, lo cual aumenta el riesgo de osteoporosis. La pérdida de estrógenos puede alterar el nivel de colesterol en la sangre. Este cambio aumenta el riesgo de una enfermedad cardíaca.

Complicaciones durante la perimenopausia

Aunque los periodos irregulares son distintivos de esta  etapa, debes consultar a un médico si el sangrado es muy pesado o cambias de toalla cada 2 horas. También si dura más de 7 días y si el sangrado ocurre entre periodos. Siempre acude a tu médico si estás pasando por cualquiera de estas situaciones.