Colorear mandalas: el pasatiempo ideal para sentirte mejor

Muchas personas piensan que colorear es para niños cuando en realidad no se dan cuenta de sus verdaderos beneficios. Las mandalas son representaciones simbólicas del budismo, estos diagramas se han convertido en las mejores opciones para colorear. Aunque no lo creas, es el mejor pasatiempo para sentirte mejor y si no me crees, te cuento todos los beneficios.

Reduce la ansiedad

Al colorear mandalas generas endorfinas, que son las hormonas encargadas de revitalizar estado de ánimo. Por ejemplo, cuando realizas una actividad gratificante, como hacer ejercicios, generas endorfinas que te hacen sentir bien, por eso se les llama las hormonas de la felicidad. Una buena forma de combatir la ansiedad es coloreando tu libro de mandalas y así podrás relajarte o pensar en algo más positivo.

Enciende tu creatividad

¿Cuánto tiempo te tomas al día para imaginar una historia o dibujar un personaje? Te aseguro que casi nunca lo haces porque estás atorada en el trabajo o en otros compromisos. Colorear mandalas es una buena fuente de creatividad ya que eliges qué tipo de mandala quieres pintar, seleccionas los colores y observas cuál es la mejor forma de combinarlos. Una vez que te sientas inspirada notarás que más ideas se te vienen a la cabeza. Además, es bueno desviarse un poco de las responsabilidades sobre todo cuando forman el 90% de tu día.

Controla el insomnio

Si coloreas mandalas al menos 30 minutos antes de dormir, podrás ser capaz de controlar el insomnio y dormir tus ocho horas diarias. ¿Por qué? Mientras coloreas, tu cabeza está en un estado de concentración que hace que el cerebro se vea obligado a vivir el momento. No estás al pendiente de otras tareas, actividades o pensamientos aleatorios. Eso facilitará la relajación y, en consecuencia, el reposo.

Pensarás más positivo

Colorea tus mandalas con colores vibrantes y alegres como el amarillo, morado, verde o el naranja. Estos colores activarán regiones cerebrales que te harán sentir mejor contigo misma.

Podrás hacerlo en cualquier momento

En cualquier hora libre que tengas en el día, tendrás una buena oportunidad para colorear y relajarte con las mandalas. No tienes que terminarlo en 15 minutos, no es un tipo de reto o algo por el estilo. Así que no te estreses por ello y mejor disfruta la actividad.

Mandalas: ¿qué son y por qué tanto alboroto por colorearlos?

Cada día más personas de todas las edades están comprando estos pequeños libros para colorear. Los llevan a todos lados y los colorean a todas horas. Eso nos invita a preguntarnos ¿de dónde viene esta moda? ¿Qué son los mandalas y para qué sirven?

El origen de los mandalas

Seguramente los reconoces, ya que son una moda que va en aumento día con día. Los mandalas vienen de la India, su nombre en sánscrito significa “círculo o rueda sagrada”. En la cultura hinduista y budista tienen un significado espiritual. Su significado variaba de acuerdo a la persona que esté dibujándolos. Las mandalas no son exclusivos de cierta edad y se han convertido en un excelente pasatiempo para chicos y grandes. Su fama en occidente ha aumentado, brindando a muchas personas una tarea para calmar la mente y conectarse con su yo interior.

¿Para qué sirven?

Los budistas e hinduistas los usan para inducir la meditación. No obstante, el proceso de creación de las mandalas es la parte más importante en el proceso de meditación. Al crear estos hermosos patrones la persona habla de sus vivencias, es la vía de conexión entre el hombre y la divinidad. Este puede ser usado como un adorno para observarlo en cualquier momento. Desde el punto de vista espiritual, es un centro energético de equilibrio y purificación. Ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita con ellos. Es una excelente forma de limpiar la mente y regresar a la calma.

Formas y significado

Círculo: Alude a la lejanía, pero también a la seguridad. Tu verdadero “yo”.
Cuadrado: Representa equilibrio y estabilidad.
Triángulo: Está relacionado con el agua, la transformación y la vitalidad.
Espiral: Es energía curativa.
Cruz: Se relaciona con los puntos cardinales y la dirección que le das a tu vida.
Corazón: Significa la unión, el amor, la felicidad.
La estrella: Esta relacionado con la espiritualidad y la libertad que tienes en tu espíritu.
Pentágono: Representa la tierra, agua y fuego, así como la forma del cuerpo humano.
Hexágono: Se refiere al equilibrio y unión de los contrarios.
Mariposa: Esta relacionada con la transformación, muerte y la autorenovación del alma.
Laberinto: Confusión, reflexión y la búsqueda del centro de uno mismo.

Finalmente, los mándalas son una excelente forma de mantener la mente en paz. Si aún no lo has intentado te invito a probar. Seguro después de algunos días haciéndolos te sentirás diferente.

Mandalas en tus uñas, los diseños que debes intentar ¡ya!

¿Mandalas en tus uñas? ¡Sí! Por si no lo sabías, las mandalas se han convertido en tendencia tanto en prendas de ropa como en decoración. Sin embargo, decidieron seguir buscando más camino que conquistar y ahora puedes llevarlas contigo ¡en tus uñas! ¿No es grandioso? Por ello te compartimos estos diseños de uñas con mandalas que deberías intentar ¡ya!

Nude con negro

Si eres de las que le encantan las manicuras discretas, sin duda esta es para ti. Añade una o más mandalas en tu diseño de uñas y dale un toque completamente diferente. Ya sea en una sola uña o en dos, en este caso la del dedo medio y el anular. Es uno de mis favoritos, ya que mantiene un estilo elegante y único. También puedes combinar este diseño con el estilo francés o añadirle una capa de glitter a las uñas de color negro. ¡Te encantará por completo el resultado!

Con pequeños toques de azul

Para un diseño de mandalas muy colorido solo hay que añadirle unos pequeños toques de azul. El primer diseño combina perfectamente el tono nude con el azul. El toque especial de esta manicura es la pedrería en una de las uñas. ¿Verdad que es hermoso? Mientras que el segundo diseño destaca aún más la mandala con tan solo resaltar los bordes con un esmalte dorado y con glitter. Si quieres que tu diseño de uñas sea muy original no dudes en aplicar piedritas o puntos.

Degradado

Estoy completamente enamorada de este hermoso diseño. Una excelente forma de añadir las mandalas en tus uñas es con un acabado degradado. Tan solo tienes que pintar tus uñas con esmalte blanco, esperar a que se seque y con una esponja aplicar una capa de esmalte del color que prefieras a pequeños toques. Así podrás lograr un degradado intenso. Para el último toque, pinta una mandala blanca en cada una de ellas y ¡listo!

Blanco y negro

No puede faltar la combinación de blanco y negro en tus uñas. Una excelente idea para dibujar una mandala en tus uñas es con un diseño monocromático. Puedes hacerlo como tú quieras, blanco sobre negro o negro sobre blanco. Si lo prefieres, puedes pintar una mandala en una sola uña y dejar el resto pintadas de negro o al revés. ¿Te gusta la idea?