Hice 1000 abdominales en un día para ver qué pasaba

Bueno te voy a contar como empezó esta loca idea. PANDEMIA, es muy real. Verás la inspiración no llegaba muy bien a mi los días anteriores. Necesitaba algo que me pusiera en el mood de escribirte. Por lo que se me hizo buena idea buscar algún reto. Uno chiquito para contarte de el, así navegando en youtube vi este reto de hacer 1000 abdominales en un día.

Decidida a ver qué cambios podría producir esto lo intente

Antes de seguirte contando déjame contarte que investigue un poco en la red. Resulta que varias personas llegaron al hospital por retos similares. Así que no te recomiendo para nada que lo hagas. Yo me sentí segura al hacerlo porque soy una chica que entrena dos veces por día 6 días a la semana. Mi abdomen esta bastante acostumbrado a recibir ejercicio. Así que por eso decidí que era una buena idea hacerlo (NO FUE BUENA IDEA).

Cómo obtener un six pack sin morir en el intento

El reto es hacer 1000 abdominales al día

Bueno pues puse música me puse el timer y en aprox hice 46 o 47 minutos. Las primeras 50 fueron sencillas, pero la verdad mientras más avanzaba en este reto mi abdomen comenzó a mandarme señales de STOP. Se me acalambro el abdomen, muy real, se me acalambro. Fue horrible porque nunca había tenido un calambre de abdomen, vaya, ni siquiera sabía que eso se podía hacer. Pero espera, porque hacerlas fue la parte más sencilla de todo este reto.

Hábitos que todas las chicas fit tienen y deberíamos copiar

Al terminar mi abdomen estaba más que inflamado

De hecho me hice varios moretones en la espalda, no conforme con eso sentía en la parte de las costillas un dolor terrible. Esperaba que el dolor se fuera en un par de días, pero la realidad es que tuve dolor abdominal de ejercicio por 4 días. Al día siguiente del reto no quería ni moverme. El abdomen es el centro de todo tu cuerpo, es la estabilidad, hacer ejercicio con el abdomen ardiendo es la cosa más terrible que puede existir.

No baje de peso obviamente, no se me marco más el abdomen

Solo conseguí un dolor terrible, varios moretones y una inflamación que no le deseo a nadie. Bueno por lo menos comprobé mi teoría y la verdad es que a veces pensamos que esto funciona como por arte de magia. Es decir que un día al poder hacer 1000 abdominales vas a acabar con el abdomen de mujer fit. La verdad es que llegar a un abdomen marcado es mucho más complicado que eso. Se necesita dieta, esfuerzo, constancia. Tener un cuerpo más fuerte es todo un proceso. Cuando llevas a cabo estos retos con la ilusión de tener un abdomen más firme, es muy probable que acabes decepcionada.

Rutina de cardio en casa para bajar de peso

Roma no se construyó en un día, hay que recordar eso. Tenemos el cuerpo que construimos día con día. Por eso difícil a veces vislumbrar la realidad de las mentiras que vemos en redes sociales. Después de todo una dieta , un reto, una rutina no te va a cambiar la vida. Tienes que cambiar tus hábitos y buscar tu salud.

Cosas que nunca deberías hacer el día de halloween

Ya sea que creas o no que este día tiene un poder especial, hay cosas que definitivamente no deberías hacer la noche de halloween. Finalmente en este día no puedes distinguir muy bien quien viene disfrazado y quien no…

Jugar la ouija

Sin duda jugar juegos de invocación esta noche ya no es una broma. Evita el pasar por una experiencia desagradable y mejor ve a divertirte a una fiesta. Lo creas o no, esta no es una buena fecha para jugar con lo desconocido. De hecho este día muchas personas que se dedican al ocultismo lo usan para hacer invocaciones

Pasarte de bromas con los vecinos

Aplica salir con los amigos y familia a pedir dulces. Sin embargo algo que definitivamente no aplica es pasarte de chistoso con los vecinos. Este día de travesuras evita meterte en problemas, finalmente en este mundo hay personas muy malintencionadas. Este día es muy común no saber con quien te peleas, pues todos están disfrazados. Evita a toda costa pasarte de chistoso. Recuerda que hace un año varias personas creyeron buena idea actuar de payasos en plena carretera, asustando a la gente equivocada. Esta noche es para divertirse pero también para tener precaución.

Usar un disfraz tremendamente corto

Este dia es una excelente excusa para usar vestidos más sexys y cortos. Sin embargo no es razón suficiente como para pasarte con el disfraz. Sexy no es siempre sinónimo de excesivamente corto o destapado. Se prudente con tu disfraz y también con el consumo de alcohol. Disfruta de esta fiesta con un buen disfraz que de miedo.

Dile no a las selfies después de emborracharte

Toma mi consejo y me lo agradeces después. Tomarte selfies después de emborracharte es una pésima idea. Evita la cámara si te pasaste con el alcohol, a nadie le gusta tener esos recuerdos en una foto.

Finalmente evita meterte en un cementerio, es un pésima idea en el día de halloween. Estas son algunas de las cosas que no debes hacer el día de halloween

7 cosas que las chicas deberíamos dejar de hacer a la de ¡ya!

Algunas chicas creen que las peores piedras del camino son los ex tóxicos que les han tocado en el camino. Pero, ¿saben qué?, yo creo que son una serie de cosas que las chicas repetimos una y otra y otra vez. Es por eso que nos encontramos malos chicos, vivimos malas experiencias. Afortunadamente los errores se hacen para aprender y una vez que lo haces, deberías de recordarlo. Así la próxima vez que te pase podrás prender tu alarma interna y salir corriendo de ahí….

1.- Dejar de ofrecer disculpas cuando estás en lo correcto

Me pasa muy a menudo estar en reuniones donde las chicas se disculpan con sus parejas, jefes o compañeros por estar en lo correcto. Sin darnos cuenta, todas lo hemos hecho. Justo ayer salí al cine y un chico se sentó en mi asiento. Entonces me acerqué y le dije: ” Ey, creo que te equivocaste de asiento, este es el mío”. El chico me miró exasperado y me dijo: “No creo amiga, checa tu boleto”. Y entonces a dos segundos de irme hacia el pasillo a checar mi boleto, el que ya había checado a lo lejos cuando lo vi sentado en mi lugar. Saqué de mi bolsillo el papel y se lo enseñé sin siquiera mirarlo: “Ves, este es mi asiento”. El chico me miró con muy mala cara, se dio cuenta de que yo estaba en lo correcto, se levantó y se fue sin siquiera un “lo siento”. Sí, la verdad es que las chicas pedimos disculpas más a menudo de lo que pensamos.

2.- Pensar que aunque te maltrate te quiere

Espero que no hayas aún pasado por uno de estos patanes. Lamentablemente, yo pasé por un con P mayúscula. Por alguna extraña razón mi mente de mujer inteligente en ese momento no procesaba que el tipo era un completo asno. Así que siendo más clara, si ese hombre que te gusta no te llama, no te pide salir, te ignora, te cela desmedidamente o te maltrata física y psicológicamente, no te quiere. Punto final.

3.- Estar esperando horas al lado de un celular un mensaje

Yo lo he hecho, tú lo has hecho e incontables mujeres en este preciso momento están atentas al brillo de su celular. No lo vale. Simple y sencillamente NO LO VALE. Cuando te veas atrapada en esta situación ocúpate en algo más importante. A veces hasta dejamos de trabajar con tal de estar por horas viendo la pantalla de un celular. Ámate más, busca algo que te apasione y olvídate de estar rogando atención por todas partes.

4.- Pensar que por tener un acta de matrimonio el amor va a durar toda la vida

La verdad es que el amor nunca está garantizado, así tengas un papel o uno de esos hechizos extraños que has visto en internet. En algún momento vas a tener que aceptar que debes vivir en aquí y ahora. Mañana, quién sabe, pero hoy, cuando tengas a ese chico que amas contigo disfrútalo. Me da mucha pena ver cómo muchas de mis amigas se frustran pidiéndole a sus novios una señal de compromiso. Como si el papel fuera a hacer de esa unión algo irrompible. Chicas, lo único que puedes hacer para que tu relación sea irrompible es trabajar en ella todos los días.

5.- Menospreciarte cuando cometes un error

Hoy te sentías mal y no fuiste al gimnasio, comiste ese pastel enorme en la comida o le dijiste un muy mal comentario a tu madre. Sabes, nadie espera que seas perfecta porque eso simplemente no existe.

6.- Pensar que lo de afuera siempre importa

Así es como vemos un montón de chicas subiendo a Ig el makeup perfecto, el viaje de ensueño, la comida más rica y la vida que tú quisieras. Sin embargo, normalmente presumimos de lo que carecemos, todo el tiempo. Las parejas con más fotos juntos son las más disfuncionales; las chicas fit a veces son las más deprimidas, claro, no en todos los casos, pero usualmente así es. No te preocupes de lo que dicen los demás. Enfócate en ti misma y cultiva lo que hay dentro de ti.

7.- No perdonar a quien te lastimó

Los duelos son duros, y cuando no has perdonado a alguien de repente los sentimientos salen a la luz en las situaciones más extrañas. Aprende a perdonar, deja ir lo que te está consumiendo. Tenerle rencor a alguien no te va a ayudar a avanzar.

Mi amiga solo me usaba para salir y pedirme dinero :(

¿Amiga o enemiga? A veces las personas muestran su cara cuando menos te los esperas. Algunas mujeres lo hacen con cautela, como una de mis “mejores amigas” que juraba que yo era como su hermana. Claro, me lo decía cuando no estaba saliendo de fiesta con sus amigas las más borrachas, cuando necesitaba favores y hasta dinero prestado… Tardé mucho en descubrir las verdaderas intenciones de esta chica. Al final, descubrí que no tenía más que a una verdadera amiga tóxica delante de mí.

Ninguno de mis problemas le importaba

La primera señal que no quise tomar en cuenta eran nuestras conversaciones. Cuando iba a casa de mi amiga a contarle un problema, ella era la primera en contarme las historias más tétricas en su mundo amplio de dates. Cada hombre con el que salía esta chica era aún peor que el anterior. A decir verdad, su gusto en hombres era el peor que había visto en toda mi vida. Siempre que intentaba contarle alguno de mis problemas, ella al instante cambiaba la conversación hacia los suyos. Era bastante desgastante, pero nunca lo tome como algo ofensivo.

La amiga para salir

Soy una chica con bastantes amigos a decir verdad. Cada fin de semana procuro visitar o ver a alguno de mis amigos para platicar, tomarnos un café o cualquier cosa. Esta chica, en cambio, tiene amigas que no son tan amigas como parecen. Algunos la llamarían la amiga para la “peda”. Esa chica a la que llamas un viernes a las 10 de la noche y es capaz de cruzar la ciudad para irse de fiesta. Y yo era su amiga para ir al cine, salir a buenos lugares y cosas por el estilo.

Yo pagaba todo sin darme cuenta

Es algo extraño, pero nunca me percaté de que era la única que costeaba nuestras salidas. Por lo general, entre mis demás amistades solemos invitarnos las salidas, pues tenemos buenos trabajo y nos gusta consentirnos una vez cada cierto tiempo cuando nos vemos. Para mí no es extraño invitar a mis amigas la cena o el boleto del cine, puesto que en muchas ocasiones ellas hacen lo mismo por mí. Sin embargo, esta chica siempre inventaba excusas cuando le tocaba pagar, como que le olvidó la cartera, no le han pagado, tiene muchas deudas, etc. Haciendo sumas, por más de cuatro años pagué sus cuentas de restaurantes, boletos de cine, palomitas y hasta cigarrillos, que yo no consumo.

Hasta que llegó ese día…

Mi amiga salió de casa de sus padres y rentó un departamento hermoso en una zona de la ciudad bastante costosa. Ella me invitó a la inauguración y yo con mucho gusto fui y hasta le llevé un gran cuadro para su decoración. Cuando llegué estaba impresionada por su estilo de vida, todo era nuevo y de marca. En ese momento estaba orgullosa de ella. Tres días después de esa gloriosa fiesta, llegó a mi casa con una cara de desconsuelo impresionante. Me dijo que la habían corrido del trabajo y no tenía dinero para pagar la renta de ese mes. Así que no lo pidió dos veces, yo me ofrecí a ayudarla con un poco… En realidad fue casi la mitad de su renta, lo cual era un dineral. No me importó, era mi amiga en desgracia y pensé que algún día ella haría algo similar por mí…

…Pero eso ya nunca pasará

El dinero que le di para ayudarla era parte de un ahorro de viaje que tenía destinado para ver a mi hermano que vive en Asia. Su esposa estaba por dar a luz y yo quería ir al nacimiento de mi sobrino y a conocer el lugar donde vivían. Faltaban meses para que yo me fuera, así que no me preocupe. Pasaron las semanas y dejé de verla pues tenía mucho trabajo. No supe mucho de ella hasta que un día vi en sus redes sociales que se había mudado a la playa. Fue cuando comencé a preocuparme. Traté de contactarla sin obtener respuesta. Un día le hablé directo y le pedí que me devolviera el dinero en ese momento.

Ella me mando un mensaje por IG: “Me parece que me estás confundiendo con otra amiga. Tú a mí no me has prestado absolutamente ni un peso”. Sentí que me hervía la sangre, lamentablemente no había ningún papel de por medio. Ese dinero se lo di en efectivo. Lesson learned: no pases por alto las señales rojas, haz caso a tu intuición y ahórrate problemas.

Worst part of pregnancy: my job

The worst part of my pregnancy was my job. A month into my new job, I found out I was pregnant. I was nervous about telling my team but they were all women, so I assumed they would be thrilled for me. However, I waited until after the first trimester because of the known risks of miscarriage.

With a huge smile on my face I announced my pregnancy

At 5 months of pregnancy, with a huge smile on my face I announced my pregnancy. To my surprise, my boss had no expression on her face and said: “Congratulations, please sit down.” She went off telling me how I was disappointing and ripped me about my poor performance. My job was on the line and would be placed on probation. She called in the HR rep and made me sign a piece of paper. I had a month to improve and prove myself.

I ran to the bathroom and had a meltdown

As I picked up my jaw from the floor, I ran to the bathroom and had a meltdown. They had never given me this feedback and never mentioned any of this before. Why now? I was gonna loose my job when I needed it the most. I needed the money, the health insurance. How will I pay my rent? How will I cover the medical costs? What will happen with my career? Should I just quit? Won’t it look bad on my resume if I’m fired? I’ve never been fired before! Can I sue them? Is this because I’m pregnant?

I worked long 10-hour work days. I got cold shoulders and the silent treatment. I had to let them know when I was taking a bathroom break, which was frequent and something I couldn’t control. I had no lunch break and ate at my desk. I was the first one in and the last to leave. Each Friday I got an evaluation of my progress and but sometimes I just prayed to get fired.

The day I felt my son kick for the first time is the day it all clicked

That day I had a doctors appointment and I overheard a women had complications and would be put on bed rest. As I had my ultrasound done, there was my son, kicking me. I didn’t want to transmit negative emotions to my baby. I didn’t want to cause pregnancy complications and affect the development of my son. I had to be strong and full of positive energy.

I wrote: “The only thing that matters is my son”

In a post-it I wrote: “The only thing that matters is my son”. I would stare at it every time I was stress. When I was flustered or having a bad moment, I would feel a kick and it automatically made me smile. I would talk to him all day long and as I rubbed my belly, I would tell myself it would soon be over. Each night when I got home, I would put up my feet and cross out the day on the calendar. When my boss would yell at me and complain about my work, I would fight back the tears and remind myself that the only tears worth crying are of joy when I meet my baby.

Pregnant women don’t want a free pass or special treatment. They don’t expect anything but don’t want to be treated like their incapable of performing the job. I’m not sure if some people feel like it’s a waste of time and money to invest in an employee that will leave soon. I don’t know if it angers people that they have to take over her responsibilities when she’s on maternity leave. All we want is just to be treated kindly and not feel like a robot. That it’s ok if we need a break, to sit down, or extra 5 minutes to get to the meeting on time. I never understood why my boss treated me like she did, especially since she was a mom. But in the end, all things fall into place. I’m now a stay at home mom and have the most rewarding job, being a mom.

¡Ayuda!, necesito amigas que sean mamás

La maternidad puede ser solitaria, especialmente cuando eres mamá nueva y tus amigas no tienen hijos. Nadie en nuestro círculo tiene hijos pequeños; los amigos que sí tienen hijos, estos son adolescentes. Mi bebé está rodeado de adultos y me di cuenta de que necesitaba hacer amigas que sean mamás para que inviten a mi hijo a jugar con los suyos. Sin embargo, nunca imaginé que sería tan difícil y honestamente estoy empezando a rendirme. ¡Ayuda, necesito amigas mamás!

Mi hijo es mi mundo

Soy ama de casa y estoy con mi hijo todo el día, pero decidí que mi hijo necesitaba estar con niños de su edad para jugar e interactuar. Miré algunas guarderías y clases de estimulación temprana, pero me parecieron caras y no se ajustan a las necesidades de mi bebé. No estoy lista para dejar a mi bebé de 14 meses en una guardería y estar lejos de él, aunque sea solo por una hora. No quiero pagar para que haga amigos, mejor espero para cuando se meta a una fraternidad. En las clases que vi, les cantan a los bebés y les dan masajes para que se muevan. Mi bebé no se queda quieto, es activo, le encanta correr y explorar.

Los grupos de mamás

Empecé a llevar a mi bebé al parque y a la sección de bebés en la biblioteca. Me acercaba a las otras mamás, pero mi hijo no tenía ningún interés en jugar con los niños. Asumí que las mamás serían acogedoras y amistosas, pero me veían raro, eran frías y hasta criticonas. Comparaban a sus hijos. Bueno, mi hijo hizo esto y mi hijo hace eso y mi hijo blablablá. No me sentí parte de su grupito, sino como si estuviera en la secundaria. Es de ir, en lugar de: “No puedes sentarte con nosotras”, sentí: “Tu hijo no puede jugar con los nuestros”.

Bad mom a la vista

Me sentía insegura y preocupada de que le arruinaría la oportunidad a mi hijo de hacer amigos. Tenía nervios de que mi hijo se volviera antisocial y que fuera mi culpa. Me sentí menos e intenté dar una buena impresión. Pensé que las mamás simplemente acudirían a mí y que la vida sería como una serie. En cambio, me sentí como el personaje de Mila Kunis en la película Bad moms. Ser mamá es difícil y ahora sentía presión de ser un tipo de madre que no soy.

Mi hijo tiene toda la vida para tener amiguitos

Mi esposo me hizo darme cuenta de que nuestro hijo es un bebé y que tendrá mucho tiempo para hacer amigos. Tendrá años de escuela y toda su vida para desarrollar habilidades sociales. No puedo estresarme ni presionarme. Su pediatra dijo que está perfectamente sano y que si no quiere jugar con los otros niños, está bien. Él marcha al ritmo de su propio tambor y necesito dar un paso atrás.

Cuando eres madre, a veces te sientes sola y aunque aprecio que mis amigas sin hijos tengan un interés en mi vida de mamá, no pueden entenderlo. Sí, necesito amigas mamás, pero dejaré que la vida siga su curso y mientras concentraré mi tiempo y mi energía en mis dos mejores amigos: mi esposo y mi hijo.

Sé que me ama, pero también que no quiere estar conmigo el resto de su vida

Sé que me ama, me apoya, hemos crecido juntos durante seis años. Sé que el amor que siente por mí es verdadero, pero a veces eso no determina que una persona quiera quedarse contigo el resto de su vida.

Lo he sabido desde hace mucho tiempo

Nos enamoramos hace mucho tiempo ya, seis años no es cualquier cosa. Sin embargo, hay algo que afecta las relaciones y no se trata del tiempo. Con los años he aprendido que no solo el amor de pareja importa. Lo que pasa dentro de mi relación ahora es bastante evidente. Apenas salimos de la universidad, hemos pasado gran parte de nuestra adolescencia juntos, creciendo y tomados de la mano. El problema es que a veces la persona con la que creces es solo para crecer.

Proyectos personales

Por un tiempo puedes hacer sacrificios que al principio no se ven como nada. Dejar de salir a fiestas con las amigas y quedarte en casa de sus padres viendo una película. Dejar de lado el festival escolar porque los ensayos no te dejan verlo. Sin embargo, conforme pasan los años los sacrificios se vuelven cada vez más grandes. Las responsabilidades comienzan a aparecer y las decisiones que antes solo cambiaban el estatus que tienes en la escuela ahora determinan los pasos de tu futuro y las cosas se tornan un tanto más complicadas.

Statu quo

Hace unos años hicimos la promesa de apoyarnos y seguir juntos sin importar nada. Esa promesa fue real en su momento. Sin embargo, conforme han pasado los años, esa promesa se ha convertido en una cadena que cada día pesa más y más. Si bien estoy dispuesta a mudarme a otro estado para que el pueda estudiar, parte de mí se pregunta si vale la pena que deje un par de sueños por él.

Sin otros novios ni experiencias extras

El problema de las relaciones que comienzan en la adolescencia es que resulta imposible que germinen del todo bien. Algunos afortunados lo logran y hoy sé que no voy a ser una de ellos. Cuento con la experiencia de dos cuasi novios y un novio de seis años. He besado a un total de a siete personas en mi vida y solo he tenido sexo con una. Al lado de varias de mis amigas tengo la experiencia de un infante y no es que eso me moleste. Al final, mi relación ha sido más verdadera que muchas de las relaciones tóxicas en las que ellas se han embarcado.

Lo amo, pero sé que tengo que empezar a vivir por mí

Desde hace un tiempo tengo este pensamiento, pero nunca lo he llevado completamente a la realidad. Sé que debería vivir por mí aun estando con él. Sin embargo, últimamente muchas cosas pasan por mi mente. Sé que el está dispuesto a luchar por la relación, pero el sentimiento que nos hacía pensar que íbamos a durar para siempre ya no existe. Hoy, ambos queremos nuevas experiencia, tiempo para hacer lo que no hemos hecho, pero ninguno quiere romper esta relación que tanto hemos amado.

Lo siento en sus manos

Ese roce de amor que pasó de romántico a ser solo dos personas que se aman pero ya no tienen un futuro juntos. Creo que solo las personas que lo han experimentado entenderán de lo que hablo. Es la forma en la que me habla, me abraza como si fuera su todo. Él ama el recuerdo de lo que fuimos, pero hoy sé que es tiempo de terminar con esta relación. El hombre que amé ya no existe, y me duele ver que intente serlo.

Sé que me ama, pero no quiere estar conmigo el resto de su vida

Y estoy en paz con esa decisión. Ya ha pasado el tiempo de estar con él y debemos dejar de forzar las cosas. El amor se transforma con el tiempo. Para algunos, el amor pasa a ser esa compañía que dura toda la vida; para otros, ese gran amor se convierte en uno de los mejores recuerdos de nuestra vida. Esto será él para mí: el recuerdo de mi gran primer amor. El sueño de vivir felices por siempre no es para nosotros, pero estoy feliz. Porque hoy por fin después de mucho tiempo comienzo a sentirme libre de nuevo.

Él no quiere estar conmigo por el resto de su vida, aún hay muchas cosas por delante de cada uno. Y si estás pasando por una situación similar, te prometo que no hay nada que temer. Con el tiempo la rutina se romperá, conocerás más personas, vivirás más experiencias y un día verás hacia atrás y apreciarás haber tenido un primer amor como el que tuviste.

Terminé una relación y con ella se fue mi autoestima…

La decepción amorosa más grande que he tenido en mi vida fue hace ya algunos años. Y fue tan grande, que tardé seis años en recuperarme. Seis años en los que pasé por todas las etapas que te puedas imaginar. Hasta que entendí cuál era el problema. Cuando se fue, se llevó mi autoestima junto con él. Aquí te cuento lo que aprendí para que a ti nunca te pase. Así fue como terminé una relación y con ella se fue mi autoestima.

El error número uno

Ahora que lo veo en perspectiva y que intenté casi todo para superarlo, aprendí que el error número uno que cometí (y que a muchas nos pasa) es que vemos el concepto de pareja como alguien que nos complete. ¡Pero si no estamos incompletas! Desde ahí está el error. Si ves a alguien como tu otra mitad, entonces ¿dónde te estás dejando a ti? Como un ser incompleto. Y por eso cuando se va, te sientes vacía y como que una parte de ti literalmente no está. Claro, es lógico si desde la base pensamos que estar en pareja es desprenderte de ti por completo.

El amor debe sumar, no complementar

Sí, todo eso suena muy bonito en teoría, pero entonces, ¿cómo debería ser? La realidad es que el amor no completa al otro, si no que suma. Y no es algo que acabo de inventarme, lo dicen los expertos. Piénsalo, tiene mucho sentido. Frases como: “No puedes querer a alguien si no te quieres a ti misma primero” o “para estar con alguien tienes que estar bien tu” son super ciertas y más allá de que suenen a tarjeta de felicitación, tienen un sentido mucho más profundo y real.

Claro que la autoestima sufre

Creo que cuando terminas una relación por más que seas una mujer fuerte y segura de sí misma, no puedes evitar que tu autoestima se vea dañada. Vaya, yo sí abusé, pues literal di todo de mí, al grado de olvidarme de mí misma y ese fue mi error más grande. Ahora lo sé. Tardé mucho en recuperarme pero claro que se puede y una vez que lo hice regresé más fuerte que nunca. Y es que puedes intentar lo que sea para olvidar a tu ex, pero sin una autoestima elevada nunca vas a poder superarlo de verdad. Hasta el día en que entiendes que tú eres lo más importante, entonces puedes seguir adelante. La buena noticia es que sí se puede y aquí te digo cómo.

Reencuéntrate contigo

Bromeamos mucho sobre cómo un corte de pelo o un cambio de look significa que has cerrado un ciclo pero sí, tiene mucha razón. El primer paso para recuperar tu autoestima después de una ruptura es reencontrate contigo misma, acordarte de la mujer cool que eras antes de esa relación. Que tienes hobbies y gustos propios y que te enamores de ti misma. Así que vuelve a hacer lo que te gustaba o busca experiencias nuevas, vístete lindo, arréglate y sal. No hay mejor manera de recuperar tu esencia que disfrutándote y recordándote a diario que te amas y que eres lo mejor que existe.

Cada vez eres más fuerte

La buena noticia es que una vez que pasas por ahí, tal vez tengas alguna otra ruptura amorosa, pero esta vez sabrás que tú eres lo más importante siempre. Y aunque cueste trabajo o nos dé flojera volver a pasar por el mismo proceso, esta vez lo haces mucho mejor, más decidida y más rápido. La autoestima es algo que fortaleces todos los días, con actos lindos para ti y por ti. Así que no dudes en practicar hábitos que mejoren tu autoestima y siéntete confiada.

Cosas horribles que usábamos en el 2000 y ahora queremos olvidar

Ah, aún lo recuerdo como si fuera ayer. El nuevo milenio comenzaba y todas estábamos super orgullosas por haber sobrevivido al fin del mundo. Estábamos tan felices, que fuimos capaces de usar cosas horribles que en ese momento adorábamos, y de las que ahora nos avergonzamos. Como recordar es volver a vivir, a continuación hago un recuento de esas prendas y accesorios que amábamos y que ahora no queremos ver ni en pintura.

Tenis decorados por nosotras mismas

Seguro tenías unos zapatos deportivos con punta blanca, y como eras muy rebelde, los decorabas con estrellitas, calaveras o cualquier cosa que se te ocurriera. Eso sí, para que durara por la eternidad, lo hacías con marcador permanente, plumones de colores o bolígrafo. Incluso escribías frases para tu crush o la letra de tu canción favorita.

Jeans a la cadera

¿Cómo era posible que usáramos esas prendas tan horribles? Veo mis fotos y no puedo entender la necesidad de utilizar un pantalón con el que dabas dos pasos y ya estabas enseñando de más… Ni siquiera estaban bonitos. ¿Qué pasaba por nuestras mentes? Lo peor de todo es que gracias a ellos tenemos unos gorditos en la cadera que no hemos podido quitarnos a pesar de que han pasado varios años.

Obsesión por la mezclilla

Y bueno, ¿qué decir de la época en la que estábamos obsesionadas por la mezclilla? Veías esa tela por todas partes. Recuerdo que había zapatillas, botas y botines hechos de ese material. Incluso había quienes se atrevían a llevar todo su outfit con este horroroso estilo. Y seguro tú eras de aquellas que, como yo, teníamos tres chamarras, 20 pantalones, cinco faldas y tres vestidos de este material. No sé cómo nos atrevimos a tanto.

Cejas diminutas

¡Dios mío! ¿Acaso no conocíamos los espejos? ¿Cómo podíamos salir a la calle con ese único pelo como ceja? En el 2000 esta era la moda reina, pero te apuesto que ahora es la reina de las cosas horribles. Es mejor que, si tienes fotos con tus cejas así, las quemes y no vean la luz del sol nunca más. ¡Qué vergüenza que alguien pueda vincularnos con esa moda tan espantosa!

Pinzas de mariposas para el cabello

¿Te acuerdas cuando intercambiabas tus pincitas de mariposas de colores con tus amigas? Definitivo, si no las usaste, quizá fue porque vivías en una cueva en el 2000. Y es que mujer a la moda, las usaba, sin importar su edad. Había infinidad de tamaños, colores e incluso con diamantina para darle un toque más chic a tu peinado. ¡Eran tan bonitas!

Falda con pantalón

Y hemos llegado a mi pecado favorito del 2000: el outfit de falda con pantalón. Debo ser honesta: ¡yo lo amaba! Lo usaba, por lo menos, tres veces a la semana. Más atrevida aun: combinaba mis vestidos con pantalones de mezclilla y me sentía la niña más a la moda del mundo. Y no lo niegues, seguro también tú lo hacías. Y es que no había nada mejor que andar con tu falda favorita sin correr el riesgo de mostrar de más al pasear por el parque o incluso al ir a la escuela.

¿Volverías a usar alguna de estas cosas horribles del año 2000?

Lo que aprendí del aborto de mi amiga

Era miércoles cuando una de mis mejores amigas me dijo que se sentía muy mal: estaba mareada, tenía revuelto el estómago, se veía super pálida y muy débil. Cuando fue con el médico, uno no muy bueno por cierto, este le dijo que padecía cansancio crónico. Pero ella sabía que algo no andaba bien con su cuerpo, lo sentía en el corazón. Luego de vencer el miedo, decidió hacerse una prueba de embarazo: positiva. Decidió practicarse un aborto, pero la historia apenas estaba por comenzar…

¿Cómo es posible que exista un embarazo no planeado?

Cualquier persona tiene derecho a disfrutar de su vida sexual como mejor le plazca; y aunque muchas tenemos acceso a la educación, los métodos anticonceptivos no siempre funcionan o confiamos en métodos menos eficaces como el del ritmo o el de eyaculación externa. En el peor de los casos, puede ser resultado de una situación violenta.

¿Cómo asumo la responsabilidad?

En el mejor de los casos, tu pareja toma la parte de responsabilidad que le corresponde, pero si no, el “problema” queda totalmente de tu lado. Independientemente de lo que ocurra, debes pensar en los escenarios posibles de tu vida con el ser que comienza a formarse dentro de ti. Si eres una mujer privilegiada y tu chico te apoya (como muy pocas en México), tu vida no tendrá mayor complicación. Sin embargo, es indispensable que ambos piensen y sean conscientes de su situación económica, psicológica, emocional y profesional; de esta manera podrán asegurar el bienestar del ser humano que puede llegar a este mundo.

¿Por qué decidir practicarse un aborto?

En el caso de mi amiga, una mujer adulta, recién egresada de la universidad, con un empleo como becaria y sin el apoyo de su entonces pareja, lo que imaginamos no era muy alentador: una mujer frustrada y resentida, y un bebé que sufriría carencias económicas, de atención y las consecuencias del estado anímico de la madre. He escuchado a varias personas decir que decidirse por un aborto es ir por el camino fácil. La realidad es que para muchas mujeres es una de las decisiones más difíciles de su vida; una situación que no las afecta solamente a ellas, sino a todo su entorno.

¿Cómo vives una situación así?

A diferencia de lo que la gente cree, no se trata solamente de acudir con el médico y practicarse un legrado. La decisión implica atentar contra tu salud física y mental e ir contra lo establecido por la sociedad y la religión. Sobre todo, es una lucha contigo misma. Decidir no tener un hijo, independientemente de las razones que tengas para hacerlo, significa vivir sabiendo que cargarás con el estigma de mala mujer, insensible e incluso adjetivos mucho más graves, como el de asesina. Para mi amiga esta situación ha sido muy difícil, a pesar de que han pasado varios años de que ocurrió. A mí, que he sido testigo de todo lo que ha pasado, me ha hecho más consciente de la enorme brecha de desigualdad que existe entre hombres y mujeres, y de cómo somos juzgadas por decidir sobre nuestras vidas.

Abortar es ir en contra de la vida

Este punto de quienes están en contra del aborto es, para mí, uno de los argumentos menos válidos. La decisión de mi amiga es una de las más responsables que yo haya presenciado y les aseguro que no tiene nada que ver con no respetar la vida de otro ser humano. No fue una decisión tomada arbitrariamente, ni mucho menos egoísta. No seguir con ese embarazo hizo de mi amiga una mujer más fuerte, más independiente y más madura. Lo ocurrido la hizo valorar más cada aspecto de su existencia y la ayudó a reflexionar sobre lo que significa cuidar de otro ser humano; es decir, la hizo respetar más la vida.

Vivir después de esta experiencia

Mucho tiempo después, mi amiga ha tenido que lidiar con los fantasmas que le dejó tomar esta decisión; sin embargo, le ha demostrado al mundo entero y a ella misma que fue lo mejor que pudo hacer. A pesar de seguir siendo una mujer imperfecta, es una de las personas más fuertes, nobles, amorosas, trabajadoras y responsables que conozco; no solo con ella, sino con todo lo que la rodea. Es por eso que estoy tan orgullosa de ella y de nuestra amistad.

Es momento de quitarnos los estereotipos de la mente: abortar no es irresponsable ni narcisista. Lo verdaderamente egoísta es traer al mundo a niños que, sin duda, sufrirán por no tener una familia que los ame.