Bodypainting en embarazadas: lleva el arte en tu vientre

El embarazo es una de las etapas más enternecedoras de la maternidad. Además, es el momento perfecto para crear lazos. Por ello es recomendable hacer actividades en familia. De esa forma todos tendrán más cercanía con el bebé incluso antes de su llegada. Una de estas actividades es el bodypainting, ¿te animas a hacerlo?

Los mándalas son los mejores

Estos diseños representan el equilibrio, la paz y la armonía, por tanto, al realizarlos entras en un estado meditativo. Este te permite concentrarte en lo que realmente debes. Por ello, es una gran opción para tu bodypainting. Puedes realizar un diseño pequeño en el centro de tu abdomen o uno que lo abarque completo. Recuerda que tu creatividad es el límite.

Pinta paisajes en tu vientre

Otra gran idea para decorar tu pancita son los paisajes. Puedes recrear una escena en la playa, el bosque o el mar. Si no llama tu atención, puedes crear diseños con diversos colores. No tienen que seguir un patrón estricto, simplemente siéntate y comienza a dibujar lo que te plazca. De esa forma liberarás tu mente y tanto tú bebé como tu agradecerán el tiempo juntos y el rato de distracción.

Dile a tus pequeños que te ayuden

Como uno de los motivos de esta actividad es la integración de la familia, dile a tus pequeños que te ayuden. De esa forma ellos también participarán y se acercarán a su hermano. Deja que tus pequeños llenen sus dedos pintura y que dibujen libremente todo lo que quieran y se les ocurra.

Otras opciones de bodypainting que podrías considerar

Si no te agrada la idea de pintar tu piel por las reacciones alérgicas a la pintura, la opción es una sesión de fotos. Te divertirás de la misma forma y tendrás un recuerdo físico de esos momentos.

¿Sabías que la maternidad es contagiosa ?

Muchos se dice acerca del instinto maternal que todas las mujeres sentimos en algún momento. También se dice que los hijos llegan en el momento indicado. No obstante, ¿sabías que la maternidad es contagiosa? Sí así como lo oyes, sólo se necesita que algunos de tus amigos sean padres para que esa idea germine en tu cabeza. Pero ven, te cuento más…

Nuestros amigos son una gran influencia

¿No te ha pasado que alguna de tus amigas se embaraza, tiene a su bebé y luego otra y otra…?  Parece que se contagian las ganas de ser madres unas a otras. Bueno, la ciencia afirma que es así. Cuando somos jóvenes nos vemos influenciados por nuestros amigos y familiares cercanos. Las mujeres son aún más susceptibles a estas influencias. En este sentido, cuando ven que sus amigas son madres, se sienten presionadas por serlo también.

¿Sabías que nuestros instintos funcionan mediante reflejos?

¿Sabías que las personas actuamos mediante reflejos? Esto se debe a nuestro instinto natural que nunca nos abandona. En este sentido, al ver a nuestros amigos teniendo hijos y educándolos comenzamos a cuestionar cómo sería nuestra labor de padres. Así mismo, empezamos a imaginar la creación de un hogar, las cosas que quisiéramos para nuestros hijos y cómo obtenerlas. En consecuencia, y de un momento a otro, nos encontramos planteándole la idea a nuestra pareja.

Siempre será mejor planificar tu embarazo

Bien si ya estás pensando en tener un bebé, lo mejor es que lo planifiques con tiempo. Antes que nada, tu pareja y tú deben acudir al doctor para ver que ambos estén bien. Después, hacerse los exámenes de fertilidad correspondientes y comenzar la aventura. No obstante, ambos deben estar completamente seguros de dar este siguiente paso. No lo hagan sólo por imitación, por sentirse presionados o porque piensen que el tiempo se agota. Recuerden que la vida de su hijo será mejor si ambos son adultos plenos y felices en toda la extensión de la palabra.

¿Tienes hijos?

¿Tienes VIH y quieres tener hijos?, esto es todo lo que debes saber

¿Tienes VIH y quieres tener hijos?  pues a pesar de lo que muchos mitos digan, sí puedes. Para hacerlo posible tanto tú como tu pareja necesitan someterse a diversos tratamientos con el fin de mantener estable el virus y así dar paso a la concepción. ¿Quieres conocer el procedimiento y sus riesgos?

Puedes tener hijos que no hereden el virus

Contrario a lo que muchas piensan, los portadores de VIH pueden tener hijos sin ninguna complicación. En este sentido sólo necesitan la medicación adecuada mediante retrovirales. De esa manera, las posibilidades de contagiarle el virus al bebé se reducen de 15% a 20%. Por eso, si la paciente está consciente de su enfermedad, debe planear su embarazo por lo menos un año antes. De esa forma, tanto su cuerpo como la enfermedad, tendrán la estabilidad suficiente para que el embarazo se lleve a cabo de la mejor manera posible.

Hay efectos secundarios que no podrás evitar

Es verdad que los retrovirales mantiene la enfermedad controlada y, hasta cierto punto, le otorgan al paciente una buena calidad de vida. No obstante, los retrovirales tienen muchas consecuencias negativas en el organismo. Por ejemplo, hay desgaste general en los órganos internos, como el hígado, también podrías sufrir una insuficiencia renal y osteoporosis. En el caso del bebé, podría desarrollar malformaciones. Por ello la medicación debe ser modificada antes y después del embarazo.

¿Tienes VIH?, entonces la inseminación artificial es la única opción

Si en la pareja sólo uno de los miembros tiene VIH, la inseminación artificial es la mejor opción; de esta forma el contagio se prevendrá tanto para el cónyuge no infectado como para el bebé. Esta técnica consiste en aislar los espermatozoides del líquido seminal y así reducir las posibilidades de contagio. A pesar de no ser un método 100% seguro, está técnica ha sido la más exitosa para evitar la transmisión del virus.

Enfermedades en la placenta que podrían afectarte

Si bien el embarazo es una etapa de de felicidad y expectativas, también lo es de cambios corporales que conllevan cierto riesgo. En este sentido hay diversas enfermedades que pueden desarrollarse durante este periodo. La mayoría no son de un riesgo desmedido, sin embargo, sí necesitan ser atendidas con prontitud. Entre ellas se encuentran las alteraciones en la placenta, que de no ser tratadas ponen en riesgo el desarrollo del bebé.

Placenta previa

En este caso, la placenta se adhiere lentamente a las paredes uterinas, crece y obstruye el cérvix de manera completa. En consecuencia, el parto se hace más difícil pues puede alargarse más de lo debido. Así mismo, la placenta podría ahogar al pequeño debido a la presión que ejerce la placenta en el cérvix. Incluso, se corre el riesgo de sufrir una hemorragia. Al detectarse esta condición suele recomendarse reposo máximo para la embarazada y el parto se realiza por cesárea.

Placenta accreta

Como ves, las enfermedades en la placenta son muy riesgosas pues impiden la nutrición adecuada para el bebé. Además, alteran el proceso de parto mediante complicaciones antes, durante y después del mismo. En el caso de la placenta accreta, ésta se adhiere fuertemente al útero, pero no al  músculo. Esta condición puede hacer que la placenta se reviente y se presente sangrado. También adelanta el proceso de parto. Para evitarlo, el doctor debe retirar a placenta de manera manual.

 Placenta increta

En este caso la placenta se adhiere no sólo al útero sino al músculo en sí. Esta condición es muy peligrosa ya que puede adherirse a otro órganos como la vejiga. En consecuencia, al momento de desprenderse causa una hemorragia interna difícil de controlar. También podría romperse por sí sola, lo que precipita el proceso de parto con las complicaciones que esto implica. Por eso es necesario que acudas a tus citas sin falta. De esa forma tu médico te dará la mejor opción para tratar este problema.

El ejercicio antes del embarazo es importante y muy tarde lo comprendí

Para algunas mujeres, la fortuna de ser madres es una de las alegrías que más sentido da a su existencia. No debo negar que sí es una gran experiencia, significativa en todos los aspectos. Antes del embarazo, en muchas ocasiones no consideramos algunas cuestiones que a la larga resultan muy importantes.

No todo es color de rosa

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Antes del embarazo piensas que no hay nada importante que debas tener en consideración. Es al contrario, pues entre mejor esté tu organismo, mejores condiciones tendrás para los siguientes meses. Eso me quedó claro a mí después de que ya había tenido a mi bebé.

El embarazo, ¿perfecto?

pregnant GIF by Jesse y Joy

Cuando supe que estaba embarazada una gran alegría se apoderó de mí. En un principio creí que el embarazo que estaba viviendo era perfecto. Durante los primeros meses no presenté ningún malestar del que pueda quejarme. Jamás supe nada de las náuseas, mareos ni nada parecido. Todo marchó con mucha tranquilidad y así fue hasta que nació mi bebé. Después de eso algo cambió…

Hernia, ¿qué es eso?

pittsburgh steelers no GIF by Gatorade

Después de que nació mi bebé noté que algo había cambiado en mi organismo. No me refiero al tamaño de mi vientre o de los senos, que eso es entendible que está en un proceso de readaptación después de la llegada del bebé. Más bien noté que mi ombligo ya no estaba en su lugar. Antes de que mi panza creciera demasiado, mi ombligo estaba oculto, como debe ser, o al menos como lo había tenido toda mi vida hasta antes del embarazo. Me espanté mucho y decidí ir al médico para que me dijera qué pasaba. Después de que me revisó, el médico me dijo que ese pequeño bulto que ahora adornada mi ombligo era una hernia. Me explicó que esa hernia era producto de mi bebé y que se había estado formando por esos meses.

¿Por qué no salió antes del embarazo?

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El doctor me explicó que la hernia se había formado porque la zona de mi abdomen no tenía suficiente fuerza. Entonces, conforme fue creciendo el bebé, tenía que cargar más peso hasta que ya no pudo más. Si hubiera hecho ejercicio con más disciplina los meses anteriores y desde mucho tiempo atrás, no hubiera tenido que pasar por eso. El hubiera no existe y ahora tengo que aceptar mi realidad. Lo malo es que tener una hernia me ha afectado más de lo que imaginaba. Si quiero que mi salud esté bien debo cuidarme y no hacer grandes esfuerzos ni cargar objetos pesados. A veces eso me desespera o frustra un poco, porque ya no puedo cargar a mi hija, por ejemplo. Además, hay muchas otras cosas que he tenido que dejar de hacer o las tengo que hacer de una nueva forma. También necesito estar fajada todo el tiempo.

Como ves, hay muchas otras cosas que debes tener presentes al momento de querer tener un bebé. No es tener un bebé y ya, todos felices y contentos. Cuida tu salud, pues si no estás bien, no podrás disfrutar a tu bebé más adelante.