Es a temprana edad que tu hijo debe adquirir los hábitos de higiene que practicará en su vida adulta. Por tanto, es importante poner el ejemplo y proporcionarle las herramientas necesarias para que nuestro pequeño adopte una rutina de higiene saludable. Estos son los hábitos de higiene que tu hijo debe realizar solito a los 7 años.
Higiene de la piel
La mejor forma de mantener limpia la piel del niño es a través del baño. Es recomendable que sea durante la noche antes de dormir y siempre a la misma hora. En cuanto a la frecuencia, debe ducharse cuatro veces a la semana. Durante épocas de calor se recomienda el baño diario. Opta por un jabón neutro, así no se resecará su piel, la cual disminuye las defensas de este órgano. No apresures a tu hijo en el baño, dale un tiempo determinado para que disfrute de esta tarea. Así evitarás ser la mamá que tiene que corretear a su hijo para meterse a bañar.
Manos limpias
Las manos son un vehículo de transmisión de gérmenes y bacterias. Por tanto, es necesario lavarlas frecuentemente con agua y jabón, poniendo especial atención después de tocar animales, de ir al baño y antes de manipular alimentos. En las uñas puede acumularse fácilmente la suciedad, así que utiliza un cepillo para dejar las de tu niño bien limpias. Es recomendable mantener cortas las uñas; el corte debe ser redondeado en las uñas de manos y recto en las uñas de los pies.
Higiene bucodental
Antes de los tres años no es conveniente usar pasta de dientes porque pueden comérsela. Deben cepillarse los dientes después de cada comida, poniendo especial atención al cepillado antes de ir a dormir. El cepillado debe hacerse con movimientos pequeños y circulares. Este hábito debe ser supervisado por un adulto hasta los siete años. Una buena higiene bucodental es básica para gozar de una vida plena y saludable.
Limpieza de los genitales
Es muy importante la correcta limpieza de los genitales. Se deben separar los pliegues tanto de la vulva como del pene para lavarlos correctamente. Los niños deben bajar la piel de prepucio y limpiar el glande. Las niñas deben limpiarse de adelante hace atrás para no arrastrar heces a su zona íntima. Evita usar desodorantes íntimos, pues pueden alterar el pH de esta zona tan sensible y exponerla a infecciones.
Higiene de oídos, ojos y nariz
Los oídos y las orejas deben lavarse diariamente con agua y jabón. Para evitar que entre agua al oído del niño, inclina su cabeza hacia el lado que estás limpiando. Al despertar, deben lavarse los ojos con agua para eliminar lagañas. Pon atención en la actitud de tu hijo cuando lee, escribe y mira algo lejano, podrías identificar si tiene alguna deficiencia visual.
Para eliminar el exceso de mucosidad de las fosas nasales es necesario usar un pañuelo limpio e ir tapando alternadamente las fosas nasales, mientras el niño expulsa aire con fuerza. Los niños deben evitar tocarse la nariz con manos sucias, pues pueden producirse infecciones.
¿Cuáles de estos hábitos has inculcado en tu pequeño?
