¿Alguna vez has escuchado que no es bueno guardar todo lo que sientes porque si no te expresas, terminarás manifestándolo a través de malestares en tu cuerpo? Parece una locura, pero es la realidad. Te voy a explicar un poco más todo lo que podría pasar si no aprendes a ponerte atención. Escucha a tu cuerpo, tiene mucho que decirte…
Qué pasa si no escuchas a tu cuerpo
- Aumento de peso a consecuencia de no explotar tu creatividad.
- Dermatitis, saldrá si no escuchas tu afectividad.
- Dolor de cabeza, causado por todas esas preocupaciones que tienes. Ya sean temas del trabajo, problemas en la pareja o el hecho de que no te sientas a gusto con lo que haces o con tu vida; van a ocasionar dolor de cabeza.
- Dolor de espalda, por cargar todas las preocupaciones, incluso las que no son tuyas. Aprende a delegar responsabilidades.
- Dolor de garganta por todo lo que callas. Aprende a expresarte, no tengas miedo por cómo se sientan los demás, no calles tus sentimientos.
- Estreñimiento y problemas estomacales, suceden cuando tenemos miedo o muchas preocupaciones. También por no saber decir NO a esas cosas que no queremos hacer y terminamos haciendo por complacer a otros.
- Gastritis, este problema comienza por toda la ira que puedes acumular. Es normal sentirnos mal, pero si callamos nuestro estómago pagará las consecuencias.
- Infecciones, de cualquier tipo, por no escuchar tus deseos.
Como ves, cada vez que callas tu cuerpo enferma y a la larga pueden ser problemas sin retorno. Nunca dejes de escucharte, para que tus emociones silenciadas no dejen marcas en tu cuerpo o en tu vida. Tu cuerpo es el espejo de tu alma. Así que la principal muestra de amor es la que te das a ti misma tú.
