¿Qué mujer no desearía tener su vientre plano sin tener que realizar rutinas de ejercicio? Seguramente todas esperamos algún remedio que lo logre, pero no es tan sencillo. Sin embargo, por ahora sólo puedo decirte que existe un smoothie que ayudará en esta misión. Obviamente, acompañado de otras consideraciones que lo harán efectivo.
Vientre plano, el sueño de todas
Siendo realistas, sabemos que para lograr un vientre de ensueño se requiere mucho esfuerzo y disciplina. Además, la alimentación también es muy importante, porque mientras consumas puros alimentos grasosos no podrás alcanzar tu objetivo. Así que ya lo sabes, lo principal es todo el esmero que pongas en la misión.
Delicioso smoothie
El smoothie es un gran aliado su deseas perder peso y tener tu vientre plano. Estos batidos suelen tener bajo contenido calórico, pero aportan suficiente energía para que puedas hacer tus actividades.
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1/2 pepino
- Ralladura de jengibre
- Jugo de 2 limones
- 10 hojas de menta
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes y bebe el smoothie como agua de uso todo el día. Debes ser constante para obtener los resultados deseados.
Alimentos que te ayudan en el proceso
- Yogur natural. Aporta calcio a tu cuerpo y elimina la acumulación de grasa en el abdomen.
- Frutos rojos y secos. Los frutos rojos tienen grandes cantidades de vitamina C y antioxidantes que eliminan la inflamación de tu vientre. Los frutos secos tienen fibra y proteína que ayudan a que tu metabolismo funcione de manera correcta.
- Manzana. La fibra que tiene ayuda a que tu digestión sea buena.
- Aguacate. Las grasas que tiene ayudan a depurar tu estómago. Eso sí, no lo comas en exceso porque podría resultar contraproducente.
- Aceite de oliva. Aceite saludable que elimina las grasas saturadas que se acumulan en tu cintura.
Es posible que tengas el vientre que tanto deseas siempre que pongas empeño.
