Hay personas que acostumbran en su día a día tomar alcohol para darse un respiro o simplemente porque les gusta. Si estás dentro de este grupo de personas, está bien, no tiene nada de malo. La cuestión es saber cuánto puedes tomar a la semana sin que tu organismo se vea afectado o alterado.
¿Alentar a la gente a beber diario?
Era bien visto que los hombres bebieran de tres a cuatro vasos al día de vino o cerveza. En el caso de las mujeres, dos o tres vasos de vino o cerveza. Sin embargo, las autoridades tomaron otra postura, pues analizándolo de manera meticulosa, parece que se alienta a la gente a beber todos los días. Ahora se piensa que para evitar riesgos a la salud, al menos dos días a la semana las personas no deberían ingerir nada de alcohol.
Cuánto posee cada bebida
La unidad de alcohol es una medida del volumen de alcohol puro que contiene una bebida alcohólica. Esta unidad es equivalente a 10 mililitros u 8 gramos de alcohol etílico. Siendo honestos, muy pocas personas tienen verdadera noción de lo que significa esto. Menos de 13% de la población que bebe, controla las unidades que toma. Si hablamos de daños a la salud, son bastante alarmantes de acuerdo a datos de la OMS. Al año, ocurren alrededor de 2.25 millones de muertes prematuras.
Cuánto tomar a la semana
Basándonos en esos datos, es realmente alarmante el consumo diario de alcohol. Debido a eso, lo más recomendable es evitarlo algunos días para que el cuerpo pueda asimilar lo que ingiere y no saturar el hígado hasta el colapso. Es necesario concientizar a la gente sobre cuánto se puede tomar a la semana sin dañar al organismo. Evidentemente queda claro que hacerlo diario no es nada bueno, sino más bien absurdo. Además de que representa un riesgo, es necesario tener en cuenta los antecedentes que podrían poner en peligro tu vida.
