Ser felices puede parecer un enigma y una meta complicada, pero conseguirlo no es tan complicado como supones. Basta con un cambio de actitud para que comiences a ver tu vida de otra manera. No se necesita mucho para ser dichosa, así que te dejamos algunos consejos para que cada día lo seas. Créeme que cuando los demás lo notarán y los contagiarás. Esta es una breve guía que te ayudará a ser más feliz cada día.
Vive el hoy
Deja de preocuparte por lo que ya pasó, enfócate en el ahora que el futuro es incierto. No sirve de nada seguir afligida por cosas que no puedes solucionar, es mejor ir soltando todas las cargas que llevas en los hombros. Te sentirás mejor contigo misma.
¡Sonríe!
Está comprobado por la ciencia que sonreír te hace feliz. La sonrisa en tu cara hace que tu cerebro se sienta contento. Además, si sonríes causas un efecto dominó en la gente a tu alrededor. Esta te devolverá la sonrisa y la contagiarán. Te llenará de alegría ser la causa de la sonrisa de otra persona.
No te aburras, cambia de rutina
No te quedes encerrada en casa. Sal a caminar, observa el atardecer. Practica alguna actividad física, distrae tu mente. Haz algo que no has podido hacer antes o que dejaste de hacer, como pintar, tomar clases de baile o de música.
Que lo positivo forme parte de tu vida
Comienza a pensar de manera positiva para ser feliz. Elimina lo negativo de tus ideas, visualiza lo bueno y ve por ello. Siempre recuerda lo importante que eres. Eres increíble y nada ni nadie puede hacerte creer lo contrario. Rodéate de gente positiva, ellos serán tu apoyo.
Acepta tus sentimientos para ser feliz
Parte de ser feliz es aceptar nuestra tristeza y dolor, pero no te quedes ahí. Levántate y pasa a lo que sigue. Se vale llorar y enojarse, mas no permanecer en ese sentimiento. Deja ir lo malo y sigue adelante, que lo bueno está por llegar.
Practica la gratitud
Estudios realizados recientemente indican que mostrar gratitud hacia las personas nos da felicidad. Entonces, sé agradecida con todas las personas que te rodean, te dará paz y satisfacción. Piensa en que puede traerte cosas positivas también.
