El deseo sexual se esfumó, ¿no sabes qué es lo que está pasando con tu vida sexual?
¡No te preocupes! Si hay algo muy cierto en esta vida y es que muchas veces no podemos estar en todo.
El estrés, mala alimentación preocupaciones, etc… son gran parte del problema. Pero para dejar atrás esta racha sexual, es necesario que conozcas que es lo que puede estar fallando.
Tus anticonceptivos.
- Sí, tus pastillas pueden estar provocando esta falta de libido.
- La pastilla previene embarazos, sin embargo muchas mujeres las tomar más por temas hormonales que por sexualidad.
- Resulta ser que muchas mujeres que toman pastillas, tienen un pésimo apetito sexual.
- Si crees que esto pueda estar afectando tu vida sexual, habla con tu ginecólogo.
No estás durmiendo bien.
- Sabías que si un hombre duerme menos de 5 horas, su nivel de testosterona baja dramáticamente.
- Disminuye su apetito sexual. Esta puede ser una de las razones por las que él no tiene ganas. Asegúrate que duerma sus horas.
Comes demasiado.
Si estás ingiriendo alimentos con mucha grasa, puedes complicar el trabajo que hace tus arterias.
Menos cantidad de sangre fluye en nuestro organismo y afecta a los órganos sexuales.
Estrés
La mayor parte de las personas que sufren de estrés crónico, ven afectada su vida en más de un sentido. Una de esas consecuencias es la falta de libido. Simplemente hay veces que no tenemos cabeza para disfrutar del momento… relájate, no es nada sano dedicar nuestra vida entera a estar en estrés perpetuo.
Depresión.
Ya hemos tocado este tema antes, estar deprimidas es más común de lo que parece. Perdemos el interés por las cosas alrededor de nosotras, además es muy difícil intentar disfrutar el sexo teniendo tantas cosas en la mente.
Busca ayuda, puedes intentar hacer cosas que te gusten como hacer ejercicio o meterte a alguna clase.
Una vez que la depresión se vaya y el estrés esté controlado todo será más sencillo.
Anemia.
La anemia es muy común entre las mujeres. La falta de hierro entre distintas vitaminas y minerales hacen que el libido se encuentre hasta el piso. Nada que una buena alimentación y suplementos mejoren.
Tener una relación de mucho tiempo.
Las parejas que se encuentran en una relación de bastante tiempo, suelen tener sequías. Puede ser la responsabilidad, el trabajo o la vida estresante en sí. Sólo hace falta salir un poco de la rutina para poder mejorar la vida sexual.
Como ves, estos problemas tienen solución. ¡Así que no te angusties!
Sólo es cosa de tener iniciativa y tomar acción ahora mismo.
