¿Alguna vez pensaste o, mejor dicho, soñaste con bajar de peso mientras duermes? Pues te traigo una excelente noticia: ¡sí se puede! Dale una leidita a esta información que te ayudará a bajar esos kilitos de más desde tu cama.
Bebe estos brebajes y adelgaza mientras duermes 😮
El metabolismo se hace perezoso durante el sueño. Así que necesita un empujoncito para que siga trabajando. Para este propósito existen algunas bebidas que aceleran tu metabolismo y queman calorías. Todo esto mientras estás dormida, ¿puedes creerlo? No son bebidas mágicas ni peligrosas para tu salud, sino que son de lo más natural y te harán muy bien. Aquí hay 6 de ellas, ¡prepáralas!
1. Infusión de canela (acelera tu metabolismo) y miel (reduce la producción de hormonas del estrés y eso acelera el metabolismo):
Coloca 2 cucharadas de canela en un recipiente. Después añade 250 ml de agua hirviendo y mezcla. Ahora deja reposar hasta que la infusión esté completamente fría. Agrega de 2 a 4 cucharadas de miel y mezcla bien. ¡Está lista tu infusión!
2. De pepino y jengibre. Ten listos estos ingredientes y licúalos todos juntos y ¡listo! ¡A beber se ha dicho! Este jugo ayuda a eliminar la grasa del vientre. Así que al hacer tus ejercicios de cardio o abdominales, verás la diferencia pronto.
- 1 limón (elimina toxinas)
- Un pepino (combate la grasa)
- Una cucharada de jengibre rallado (ayuda a quemar grasa estimulando los jugos gástricos)
- 1 cucharada de jugo de aloe vera (reduce la inflamación e hinchazón)
- 1 manojo de cilantro o perejil (ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, los cuales ayudan a no retener tantos líquidos)
- ½ vaso de agua
3. Bebida de toronja. Mete todos estos ingredientes en la licuadora y ¡listo! Esta bebida reduce la sensación de hambre y acelera tu metabolismo mientras duermes.
- 1 taza de jugo de toronja fresco
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana (digestivo y diurético)
¡Sin pretextos! Todos son super sencillos de hacer…
4. Con betabel y perejil. Lava estos ingredientes y licúalos o ponlos en el extractor. El zumo que salga es el que puedes agregar. Si lo licuaste, déjalo ahí, si usaste extractor tendrás que añadirlo a tu jugo.
- 3 tallos de apio
- 1 pepino
- 1/2 taza de perejil liso
- 1/2 taza de espinaca (rica en fibra y mantiene la sensación de saciedad)
- 1/4 de betabel (remolacha) mediano
- 1 cucharada de fibra (en polvo o de los mismos vegetales)
5. Piña con espinaca. Licúa los siguientes ingredientes, los cuales te mantendrán saciada durante la noche.
- 1 taza de piña en trozos (ayuda a deshinchar)
- 2 hojas de espinaca
- Ralladura de limón o lima
- 1 tallo de apio (elimina toxinas y regula el apetito)
- Agua
6. De fresas y naranja. Mete a la licuadora estos ingredientes y ya. ¡Es todo! ¡Qué fácil!, ¿no?
- 1 taza de fresas (ricas en fibra y reducen la inflamación)
- 1 puñado de perejil
- De miel, una cucharada
- Solo una taza de jugo de naranja (desintoxica y acelera el metabolismo)
- Agua
Recuerda que estas bebidas son solo para adultos, ya que pueden ser dañinos para los pequeños. Así que no se los des por ningún motivo. Además, algunos ingredientes no son recomendables para mujeres embarazadas o que estén lactando. Toma esto en cuenta, antes de tomar alguna de estas bebidas.
