En muchas ocasiones el rechazo de tu crush o incluso el de una pareja con el que llevabas un tiempo saliendo puede ser devastador. Finalmente no solo es el rechazo de esa persona que te gusta, sino la semilla de abandono que muchas traemos desde niños y otras heridas de infancia que no solemos tener tan presentes. Pese a todo hay que sanar, seguir adelante y no quedarnos estancadas en estos rechazos amorosos, pues no hay nada que te quite el tiempo más que estarte lamentando por un rechazo.
Primero que nada tienes que revisar tu herida

Puede que ese chico te gustara mucho o puede que de hecho no tanto. Pero el problema es que estas teniendo problemas con el rechazo. Piensa en realidad ¿Qué perdiste? Es importante que seas honesta contigo misma, a veces lo único que perdemos son ilusiones o expectativas que habíamos puesto en esa relación. La pérdida no es lo que más duele sino la duda que queda sobre nuestro valor, nuestro amor propio ya herido.
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Exprésate no pasa nada

Los sentimientos reprimidos pueden convertirse en fuentes de malestar, especialmente cuando se trata de sentimientos negativos. Por eso es una muy buena idea manifestarlos. No tienes que hablar una y otra vez de lo ocurrido, puedes escribir, pintar o bailar ese dolor. Hay muchas formas en las que podemos expresarnos y sacar lo que traemos dentro. Desahógate pero no te quedes en el papel de víctima , ay que si permaneces ahí mucho tiempo es super probable que perpetúes tu dolor.
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A veces no todo lo que piensas es real

Sabías que nuestra mente confunde o difumina los pensamientos y experiencias pasadas. Es decir que no siempre lo que recuerdas es del todo real. Entonces es super común que recuerdes solo lo negativo y es más, tiendes a empeorarlo todo. Entonces el rechazo se vuelve más doloroso. Aguas, nunca dejes que el dolor invada todo tu ser. Es bueno que te des cuenta de lo bueno y lo malo de cada situación.
Los rechazos son inevitables

Recuerdo lo mal que me sentí una vez que me trabe en una entrevista de trabajo frente a la que iba a ser mi jefa. En esos momentos yo quería que me tragara la tierra, obviamente fui rechazada y la mujer me dijo de la forma más cruel que pudo que tenía madera de líder. Lo cual es una completa mentira, he liderado grupos de mujeres prácticamente la mitad de mi vida, solo que ese día algo salió mal, me puse nerviosa y no me di el valor que correspondía. Tienes que entender que el rechazo es parte de la vida, simplemente esta ahí y va a estar siempre. El rechazo amoroso no es el fin del mundo, de hecho puede ser un lindo inicio. Algo que tenía que pasar para que te des cuenta de que mereces más o estas buscando amor en el lugar equivocado.