El mundo virtual juega un papel importante en la vida de las personas, sobre en la de las nuevas generaciones. Cada día surgen nuevas aplicaciones. Sin embargo, tenemos favoritas: Facebook, Twitter, Youtube, WhatsApp, Snapchat e Instagram. Lo que tal vez no sabes es que la última es la peor red social para la salud mental y el bienestar.
#EstadoDeLaMente
Para empezar, lo anterior no es un invento. No, fue el resultado del estudio #StatusOfMind (#EstadoDeLaMente). Dicha investigación fue realizada por la Universidad de Cambridge, en Inglaterra. En esta participó la Real Sociedad del Reino Unido para la Salud Pública (RSPH). En la investigación, que duró tres meses, se analizaron Facebook, Twitter, Youtube, Snapchat e Instagram. De hecho, la única que no tomaron en cuenta es WhatsApp. Así mismo, participaron en ella 1,500 jóvenes de entre 14 y 24 años de edad. Ellos respondieron preguntas sobre cómo las redes sociales impactan en problemas relacionados con su salud mental o física. Las preguntas se enfocaron en los siguientes puntos:
- Sueño
- Ansiedad
- Depresión
- Soledad
- Apoyo emocional
- Expresión personal
- Autoidentidad
- Imagen corporal
- Las relaciones con el mundo real
- Acceso a información especializada sobre salud
- Conciencia y comprensión de las experiencias de salud de otras personas.
- La idea de sentirse como parte de una comunidad de personas de ideas afines e intimidación.
Mayor ansiedad
Tras la investigación, se determinó que 91% de los jóvenes sólo usa internet para entrar a las redes sociales. Eso no tiene nada de malo, lo grave es que las tasas de ansiedad y depresión en esos jóvenes aumentaron 70%. ¿Por qué ocurre? Según los investigadores, los jóvenes sienten que están perdiendo oportunidades. De hecho, este sentimiento surge porque seguidamente ven que sus amigos siempre están de vacaciones. En consecuencia, “estos sentimientos pueden promover una actitud de comparar y desesperar'”.
Otros efectos
Finalmente, la directora ejecutiva de RSPH, Shirley Cramer, explicó que Instagram y Snapchat tuvieron la peores calificaciones. Esto se debió que están centradas en la imagen. Además, parece que pueden estar generando sentimientos de insuficiencia y ansiedad en los jóvenes.
