. Las rupturas siempre son difíciles y el proceso de aceptar lo pasado, darle vuelta a la página y dar la bienvenida a un nuevo ciclo es importante para tu salud y desarrollo. Es normal que primero sintamos tristeza, resentimiento, que no aceptemos la manera en que se han dado los hechos, pero depende de nosotras quedar en paz con ese ciclo y continuar con nuestras vidas.
Acepta que se terminó
Es esencial que aceptes que se ha terminado, que por el momento permanecerán separados y que es hora de cerrar el capítulo y continuar con tu vida. No es el fin del mundo y te aseguro que puedes seguir sin esa persona a tu lado.
Soltar todo
No te quedes con la sensación de que te faltó decirle algo. Según de los términos en los que han quedado, puedes decírselo en persona, por teléfono, mensaje… También puedes escribir todas esas cosas y decidir si se lo haces llegar o no, depende de ti.
Hacer un recuento de lo vivido y lo aprendido
No puedes esperar ser la misma de antes de la relación. Siéntate a pensar en todo lo que aprendiste y lo que has evolucionado como persona gracias a la relación. Te aseguro que eres más fuerte, que sabes lo que conviene más una relación y lo que no, y eso se debe valorar.
Dejar el resentimiento a un lado y recordarlo con cariño
Una vez superada la ruptura y el dolor, es bueno soltar el resentimiento y recordar lo que has vivido con tu ex con cariño. Atesora los buenos momentos pues son parte de tu historia. Renegar de ellos no te servirá de nada.
Recuperar tu vida
Si has dejado de hacer cosas que te gustaban por tu relación, es momento de recuperarlas. Sal con tus amigas, aprende una habilidad, etc.
Comienza a tener citas de nuevo
Si te sientes lista para comenzar a salir de nuevo, hazlo. Al menos para ser consciente de la oferta que hay allá afuera y que tu ex no es el único hombre en el mundo.
Devolverle sus cosas
Por más que te encante su sudadera y te hayas encariñado con sus playeras, es momento de devolverlas. Cerrar el ciclo también se trata de depurar.
Informa de tu ruptura
Puede suceder que no queramos informar a nuestras personas más cercana sobre nuestra ruptura cuando aún tenemos la esperanza de volver. Si sabes que es definitivo y estás buscando cerrar ese capítulo, es necesario que lo informes. Es una manera de aceptar lo que está sucediendo y encontrar apoyo en tus seres más queridos.
Entender que no era el hombre para ti
Si aún estás pensando que era el indicado para ti, será imposible que cierres el ciclo. Seguirás pensando que las cosas deberían ser de otra manera y no podrás dar el paso siguiente. Así que acepta que si no funcionó es porque la vida te tiene deparado a alguien mejor y que este tan sólo fue un escalón para llegar a ello.
Deja de hablar de él
Si estás lista para cerrar el capítulo deja de hablar de él y de relacionarlo con lo que ocurre ahora. Tienes que aceptar que él ya no es parte de tu vida y que aunque lo recuerdas con cariño, es mejor para ti dejar de vincularlo con todo.
Haz un viaje
Finalmente, para comenzar esta etapa con la mente despejada y en paz, ¿qué tal un viaje o un fin de semana? Puedes hacerlo con amigas o sola a modo de introspección y para decidir qué sigue en tu vida.
Ve este nuevo capítulo como una oportunidad para escribir un nuevo episodio en el que todo puede suceder. Así tú estarás lista para afrontarlo con la mejor de las actitudes.