La celulitis aparece cuando seguimos hábitos de vida poco saludables. La buena noticia es que se puede combatir y olvidarnos de ella para siempre. Para deshacernos de una vez por todas de la celulits, es necesario que modifiquemos nuestros hábitos y seamos constantes. Aquí te dejo cinco consejos infalibles para mejorar la textura de tu piel y olvidarte de la celulitis.
Haz deporte
Realizar una actividad física en la que tengas que mover las piernas mejorará el riego sanguíneo. Esto ayudará a la quema de calorías y de la grasa de esta zona. El ejercicio aeróbico es lo indicado para eliminar la celulitis localizada en las zonas difíciles, como muslos y abdomen.
Sigue una alimentación correcta
Este es uno de los puntos más importantes para que la celulitis sea historia. Es necesario que nuestra dieta se base en alimentos bajos en grasa. Además, que incluya aquellos que ayudan a eliminar toxinas gracias a sus propiedades diuréticas y a su alto contenido de fibra. Los vegetales y la fruta será una buena elección, así como el pescado y las carnes magras. Es importante ingerir agua para fomentar esa eliminación de toxinas a través de la orina.
Dile adiós al cigarro y al alcohol
Estos vicios hacen que aumenten las toxinas en el organismo, lo que propicia la acumulación de líquidos y grasas localizadas formando celulitis. Además, destruyen la vitamina C y E, necesarias para la regeneración de los tejidos.
Activa tu circulación sanguínea
Activa la circulación sanguínea mediante duchas frías. No digo que te bañes con agua fría, aunque tiene muy buenos efectos. Concentra el efecto de agua fría en las zonas afectadas por la celulitis. De esta manera conseguirás drenar mucho mejor la zona mediante la activación sanguínea, lo que mejorará la textura de tu piel al eliminar la celulitis.
Realiza masajes localizados
Realizar masajes con aceites esenciales que ayuden a potenciar el efecto drenante de los masajes es fundamental. Si queremos perder esa acumulación concentrada de grasa y toxinas, además de líquidos, es preciso realizar los masajes a diario durante diez minutos, mínimo.
Prueba mascarillas contra celulitis caseras
La cafeína es un componente con mucha potencia para acabar la celulitis. Prueba a preparar mascarillas que contengan este ingrediente para mejorar la textura de tu piel y olvidarte de la celulitis. Sigue las indicaciones aquí.
