La resaca causa demasiados malestares, como fatiga, mareos, dolores de cabeza y hasta estomacales. Quizá el día que bebiste no pensaste las consecuencias de tus actos, pero ¡qué padre la pasaste! ¿Cierto? Al día siguiente no te aguantas, pero ¿por qué preocuparte? La resaca es muy fastidiosa y a veces no hay manera de evitarla. No obstante, hay algunas formas de librarte de ella de forma rápida. Siéntete bien y ya no sufras más por los molestias causados por los tragos de más, libérate rápidamente de la resaca.
Con agua libérate rápidamente de la resaca
Cuando estés tomando alcohol es importante que tengas a un lado un vaso con agua. La razón es simple, el alcohol deshidrata. Y entre más deshidratada estés, más fuerte es la resaca. Una buena idea es que mientras consumas bebidas alcohólicas alternes con un sorbo de agua. También puedes beber un vaso de agua, entre copa y copa. Por otra parte, es recomendable que al despertar bebas constantemente agua. El agua facilita eliminar el alcohol del cuerpo. La hidratación es esencial después de una noche de copas. Incluso, puedes tomar sueros o té, además de bebidas naturales.
Nada de irritantes
Muchas personas consideran que comer alimentos muy picantes ayudan a la resaca, pero esto es lo peor que puedes hacer. Entiende que tu cuerpo ha estado procesando el alcohol y si ingieres picante solo vas a causar que tu estómago se irrite aún más. Así te sentirás peor. Come varias veces para que el hígado empiece a metabolizar las toxinas.
¿Tienes náuseas?
Además del dolor de cabeza y del sueño, las náuseas es uno de los peores malestares de la resaca. Las náuseas por la mañana harán que no quieras comer nada. Es ideal que bebas té de jengibre para apaciguar las molestias estomacales. También come frutas y verduras como plátano, jitomate, jugo de tomate y alcachofas. Evita los alimentos irritantes y grasosos.
Protege tu cuerpo de la terrible resaca y cuéntanos qué otros remedios conoces.
