Entre las cosas que más preocupan a una mujer está el envejecimiento y, por consiguiente, las arrugas. Aceptémoslo, a pesar de ser algo natural, es aterrador. Para evitarlas abandona estos hábitos que aceleran el envejecimiento. Conociendo lo que no debes hacer, podrás mantener la tersura de tu piel más tiempo.
Envejecimiento prematuro
La piel es el órgano más extenso y en ella se ve reflejado el envejecimiento. En ella se nota también qué tan sana eres y la clase de hábitos que tienes. Si mantienes hábitos adecuados tu piel se verá más joven por un poco más de tiempo; al verte joven, también te sientes joven.
Hábitos que aceleran el envejecimiento
Las actividades que señalaremos a continuación, modifican las células de tu cuerpo. Es importante que las abandones para evitar que tu piel sufra las consecuencias.
- Alimentos con exceso de grasa. Afectan tu organismo en general. La grasa tapa las arterias, te hace subir de peso y afecta tu epidermis.
- Exceso de ejercicio. Sabemos que el ejercicio es bueno para la salud, pero todo debe ser en medida. Hacer alguna actividad o cualquier cosa en exceso resulta malo para tu salud. Además, expones a la piel a más esfuerzo del necesario y eso a la larga se ve.
- Drogas y alcohol sin medida. Las drogas, bebidas azucaradas o con alcohol son igual de malas para la piel, así como los alimentos con grasa.
- Exposición al sol. El sol es más peligroso de lo que imaginas, no sólo porque puede causarte cáncer de piel. Tener exposición constante a él dañará la apariencia de tu piel.
Lucha contra las arrugas
Para cuidar tu piel al máximo, usa prendas de algodón para que tu piel pueda oxigenarse. Hidrata tu piel todos los días y procura no usar demasiado maquillaje. Limpia tu rostro cada día y cada noche para que no se dañe antes de lo esperado. Come alimentos ricos en antioxidantes para que mejoren la elasticidad de tu piel.
