Es normal que en el día a día la piel vaya perdiendo la vitalidad y deje de lucir hermosa. Además de las cremas y mascarillas que puedes usar para ayudarla, también existen alimentos que benefician a la piel de todo el cuerpo. Te comparto información sobre seis jugos que ayudarán a tu tez a verse radiante siempre.
Los jugos le dan vitalidad a tu cuerpo
Las bebidas hechas a base de frutas naturales contienen una gran fuente de vitaminas y minerales que aportan muchos beneficios a tu salud. Debes elegir los adecuados para mejorar el aspecto de tu piel.
1. Zanahoria
La zanahoria es una de las principales hortalizas que devuelve vitalidad a tu epidermis. Gracias a su alto contenido de betacaroteno la piel se protege y broncea de manera natural. Además, se previene la aparición de arrugas y se regeneran las células epiteliales. Para hacer este jugo licua dos zanahorias de buen tamaño con el jugo de una naranja y media. Bebe ese jugo a diario y verás resultados pronto.
2. Manzana
Este fruto es muy bueno para nuestra salud por su contenido de ácido málico y ácido tartárico. Ambos ácidos ayudan en la eliminación natural de células muertas en la piel. Mezcla una manzana roja con el jugo de tres zanahorias y bebe. Además de los beneficios que tiene para tu piel es delicioso.
3. Apio
Es depurador de las toxinas en la sangre, por lo que también ayuda a eliminar impurezas como acné y forúnculos. Además tonifica y protege la piel. Licua el tallo de un apio con jugo de limón y una rodaja de pepino. Bebe por las mañanas en ayunas.
4. Fresa
Esta fruta protege el colágeno natural de la piel ayudando a que se mantenga firme y retrasa la aparición de arrugas, estrías y flacidez. Puedes beber este jugo durante el día y para prepararlo solo necesitas mezclar 5 fresas con un poco de agua simple. No necesitas colar el jugo.
5. Pepino
El pepino ayuda a la piel cansada o envejecida gracias a su propiedad nutritiva y reparadora. Aporta vitalidad debido a su alto contenido en agua.
6. Perejil
Comúnmente es usado en la gastronomía, pero poco se sabe de sus propiedades para darle vitalidad a la epidermis. Tiene alto contenido en vitamina A y C, hierro y fósforo por lo que ayuda a mantener la piel joven y nutrida.
¡Devuélvele la vitalidad a tu cutis con ayuda de estos jugos!
