Estás cumpliendo con todo el cambio: te ejercitas (en el GYM o en casa) y ya estás comiendo saludable. Pero esos antojitos ¡siempre están presentes! Aquí te dejo una receta sin azúcar ni harina para hacer unos deliciosos hot cakes sin romper la dieta.
Ingredientes:
- 1 taza de avena molida en la licuadora
- 3 huevos (usaremos todas las claras y solo una yema)
- 2 servicios de proteinas
- Un chorrito de vainilla
Preparación.
- Una vez que la avena está licuada y fina, agrega los demás ingredientes y licua.
- Con muy poquita mantequilla calienta tu sartén y vierte un poco de la mezcla creando un círculo.
- Cuando empieces a ver muchas burbujitas encima de la masa, es momento de voltear.
Acompaña tus hot cakes con mermelada orgánica o un poco de fruta.
