Belleza y salud, todas queremos la formula ideal para lograr un abdomen plano.
Aún más importante que el ejercicio es la comida que ingieres a diario. Consumir los alimentos indicados te ayudarán a conseguir tus objetivos más rápidamente, todo en porciones por supuesto.
Le pregunté a un nutriólogo los alimentos más importantes que deberíamos incluir en nuestra dieta y
¡esto fue lo que me compartió!
